من أهم المهارات التي يجب أن يمتلكها الإنسان هي مهاراة التقييم للذات لما لها من فوائد وعوائد إيجابية للفرد ومنها //
- فبالتقييم الذاتي يستطيع الفرد أن يتعرف على السلوكيات التي قام بها ومدى الفوائد التي حققها منها أو السلبيات التي عادت إليه من القيام بها.
- التقييم الذاتي فرصة لتعديل المسار الخاطئ وفرصة للتعزيز لإكمال المهمة بنجاح.
- التقييم مهم لأنه يجعل الفرد جدياً فيما يقوم به ويجعله يتم ما ينوي القيام به ويلتزم أكثر في التطبيق.