ما هي أضرار كبت المشاعر؟

الكبت هو نقل الخبرة المؤلمة لمنطقة لا شعورية وعند التعرض لموقف يشابه هذة الخبرة نبدأ تذكر هذة الخبرة المؤلمة , حتى نصل لمرحلة السواء قدر الإمكان يجب نقل الخبرات لمنطقة شعورية والتعبير عنها والوعي والاستبصار لها فهذا يقلل من خطر تطور اضطرابات نفسية وجسدية لذلك يجب التفريغ قدر الإمكان لشخص يبث في النفس الراحة. أو من خلال اللجوء لمختص أو في ممارسة أنشطة نفرغ من خلالها