الرئيسية طب رياضة علاج طبيعي ما هي أضرار تمرين السكوات ؟

ما هي أضرار تمرين السكوات ؟

1 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
١٣ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
آلام الظهر والركبتين عند التمرين الخاطئ.
على الرغم من أن تمارين السكوات تعد على درجة عالية من الأمان، إلا أن الخطأ في تطبيقها يمكن أن يتسبب بشعور المرء بألم في الظهر والركبتين. 
ولحماية المرء نفسه من التعرض لمثل هذه الآلام يُنصح دائما باتباع التدرج في تطبيق تمارين السكوات.