ان الخطوة الاولى لطريق السعادة هي اتخاذ قرار واع بتعزيزها
وفقا لما اشار له استاذ علم النفس توم ستيفنز فان التسامح افضل طريقة لخلق جو من السعادة و الفرح
من بعض الرق المؤدية الى السعادة فعل الاشياء المفضلة
الايمان بالتغيير
و اخرا التمتع بالامور البسيطة كالتفكير في الاشخاص الذين تحبهم و الذكريات التي تجمهم به