ما هى طرق علاج الاكتئاب؟

هناك العديد من الطرق التي تستخدم في علاج الاكتئاب ومن اهمها المعالجه الدوائيه  بالادويه المضاده للاطتئاب ولها انواع عديده والمعالجه النفسيه عن طريق الحديث مع المعالج والعلاج المعرفي السلوكي وبعض الاطباء يستخدمون في الحالات الشديده العلاج بالتحفيز الكهربائي
او عن طريق علاج الحاله او المرض الذي قد يكون هو الاصل والسبب لحدوث الاكتئاب مثل قصور هرمون الغده الدرقيه او وجود متلازمه المبيض او غيرها من الحالات وحينها يختلف العلاج .

الاكتئاب هو  اضطراب او تعكر في  المزاج  و النفس  ،  ويسبب  القلق للشخص المصاب  ذي يؤدي  الى اضطراب بالنفس واليأس  الارهاق ، ومن  الامراض التي تسبب الاكتئاب الزهايمر ،  امراض القلب  وغيرها من  الامراض . ويكون الاكتئاب عند النساء  بنسبة اكبر من الرجال  ، ويكثر في  سن الشباب  من صغار السن .

طرق التخلص من الاكتئاب :
- تحديد الاهداف التي تساعد في التخلص من الاكتئاب
- تكوين صداقات جديدة التي تساعد من التخفيف او التخلص من الاكتئاب 
- ممارسة التمارين الرياضية
- الحصول على قدر الكافي من النوم والراحة
- تناول الطعام الصحي الذي يؤدي الى التخلص من الاكتئاب
- الحد من الافكار السلبية
- تجنب العزلة ، والسماح للآخرين بالمساعدة
- الاستمرار في تثقيف النفس حول موضوع الاكتئاب
- تحديد اهداف واقعية لتحقيقها 

اعراض الاكتئاب : الشعور بالحزن، وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة . حدوث تغيّرات في الشهيّة . اضطراب النوم سواءاً كان ذلك بكثرة النوم أو الأرق . انخفاض مستويات الطاقة في الجسم . الشعور بالتعب والإرهاق . بطء حركات الجسم والكلام. الشعور بالذنب أو الشعور بانعدام القيمة . صعوبة التفكير، أو التركيز، أو اتّخاذ القرارات . التفكير بالموت أو الانتحار.

للتعامل مع الاكتئاب:

يتعامل غالبية العاملين في مجال الصحة مع الاكتئاب كمرض مزمن يتطلب علاجا طويل المدى، بالضبط كما يتم التعامل مع مرض السكر أو مع مرض ارتفاع ضغط الدم

بعض المصابين بمرض الاكتئاب يتعرضون لفترة واحدة من الاكتئاب فقط، لكن لدى غالبية المرضى تتكرر أعراض الاكتئاب وتستمر مدى الحياة.

طرق العلاج: 


١- المعالجة الدوائية: 
غالبية الأدوية المضادة لحالة الاكتئاب فعالة وناجحة بنفس المقدار. لكن بعضها قد يسبب أعراضا جانبية حادة جدا وخطيرة

٢- المعالجة النفسانية

٣- المعالجة بالصدمة الكهربائية

٤-التنبيه (التحفيز) الدماغي

٥-علاجات مكملة وبديلة.

------

حالات معينة يستطيع طبيب العائلة فيها علاج الاكتئاب بنفسه.

ولكن في حالات أخرى، هنالك حاجة للاستعانة بمعالج نفساني مؤهل لعلاج الاكتئاب، طبيب نفسي، اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي.

من المهم جدا أن يكون للمريض دور فعال في علاج الاكتئاب. فبالتعاون والعمل المشترك، يستطيع الطبيب (أو المعالج) أن يقرر الأفضل والأكثر ملاءمة لحالة المريض.

علاج الاكتئاب باستخدام الأدوية
هناك العديد من الأدوية المختلفة التي يمكن أن تساعد في التقليل من أعراض الاكتئاب، وفيما يأتي بعض فئات الأدوية التي تستخدم عادة لعلاج الاكتئاب ونذكر منها ما يأتي:

 

الاكتئاب هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف و يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية. عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة. 
من اولى خطوات علاج مرض الاكتئاب هي التوجه الى طبيب نفسي و اخذ المشورة الطبية منه , بحيث يقوم الطبيب على وصف بعض الادوية التي تساعدك على التخفيف من اعراض مرض الاكتئاب و يساعد الطبيب على ايجاد السبب الذي قام باصالك الى هذا الحال . 
قم بوضع روتينا اخر لحياتك , مارس الرياضة , حاول الحصول على قدر كافي من النوم ,و ابتعد عن الافكار و الاشخاص السلبيين في حياتك .

يمكن علاج الاكتئاب Depression عن طريق استخدام العلاج النفسي والعلاج بالكلام Talking Therapy من قبل أخصائي ومعالج نفسي، كما تعتبر أحد طرق علاج الاكتئاب العلاج السلوكي الإدراكي Cognitive Behavioural Therapy حيث يختلف هذا النوع من العلاج عن العلاج بالكلام والتحدث، وفي الحالات التي لا يستجيب فيها المريض للعلاج بالطريقتين السابقتين يتم اللجوء إلى العلاج الدوائي ومن أصناف الأدوية التي يمكن استخدامها لمعالجة الاكتئاب مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات Tricyclic Antidepressants، ومثبطات مستقبلات السيروتونين الانتقائية Selective Serotonnin Receptor Inhibitors، ومثبطات مستقبلات السيروتونين والنورادرينالين Serotonnin Noradrenaline Receptor Inhibitors وذلك بحسب توصية الطبيب النفسي 

يتمثل علاج الاكتئاب بعدد من الطرق التالية :
1-يعتبر الأسلوب الأول المستخدم في علاج الاكتئاب هو العلاج النفسي الذي يقوم من خلاله المعالج النفسي بالتعرف على حالة المريض والعمل على التعرف على شدتها ومن ثم قيام المعالج باستخدام الأسلوب النفسي المناسب لهذه الحالة .
2-اما بالنسبة للطريقة الثانية فهي عباره عن استخدام الادوية المضادة للاكتئاب.
3-أيضا يتم اشراك الأسرة والأصدقاء في علاج بعض حالات الاكتئاب كي تعمل على دعم المريض ، بالإضافة الى تسريع نتائج العلاج وجعلها اكثر فاعليه.

عزيزي السائل يوجد طرق لعلاج الاكتئاب منها:
العلاج الدوائي: يجب يذهب المريض الى طبيب نفسي ليحصل على الوصفه المناسبه له من العلاج.
العلاج الاسري: وان يقوم الاخصائي النفسي بالجلوس مع افراد الاسره حتى يتم وضعهم بصورة الامر والتحدث معه عن كيفيه التعامل مع المريض ومساعدته.
العلاج النفسي: وهو من خلال تقديم جلسات للمريض واستخدام بعض الاساليب مثل الاسترخاء والتفريغ النفسي.

من طرق علاج مرض الاكتئاب هناك ثلاث طرق :