ما هى اسباب الهرش فى جميع اجزاء الجسم و طرق علاجه؟

ممكن أن يكون بسبب الحر وأعراض السمنة

• تعديل نمط الحياة:
• النظام الغذائي الصحي: التركيز على الأطعمة الكاملة (الخضروات، الفواكه، البروتينات الخالية من الدهون، الحبوب الكاملة)، وتقليل السكريات والدهون المصنعة.
• النشاط البدني المنتظم: ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً.
• النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يُساهم في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالشهية.
• الدعم النفسي: الحصول على الدعم من الأهل، الأصدقاء، أو مجموعات الدعم لمواجهة التحديات النفسية المرتبطة بفقدان الوزن.
• التدخلات الطبية:
• الأدوية: بعض الأدوية التي تُوصف تحت إشراف طبي للمساعدة في فقدان الوزن.
• جراحات السمنة: مثل تكميم المعدة أو تحويل المسار، تُعد خياراً فعالاً للحالات الشديدة من السمنة المفرطة التي لم تستجب للطرق الأخرى.

تعرف على تكلفة عملية نحت الجسم

تعليق: الوقاية تبدأ من سن مبكرة، من خلال غرس عادات صحية لدى الأطفال والمراهقين.