ما هو مفهوم التغذية للطفل؟

مفهوم التغذية للطفل هو تغطية إحتياجات الطفل وتوفير له الغذاء الصحي والمتكامل والذي يكون غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة له وتختلف من سن إلى آخر فمثلاً الطفل قبل سن 6 شهور فهو يعتمد غذائه على حليب الأم فقط ويكون كافياً له ولكن بعد هذا السن فنبدأ بإدخال وجبات جديدة لغذاء الطفل مثل الخضروات والفواكه المسلوقة والكبدة والنشويات مثل الأرز المطحون وشرب العصائر الطبيعية  .

لا يختلف مفهوم التغذية السليمة للطفل عن مفهوم التغذية السليمة للبالغين حيث تعتبر التغذية السليمة هي تغطية حاجات الشخص من العناصر الاساسية كالبروتين و الكربوهيدرات و الفيتامينات و المعادن و الدهون و تلبية احتياجات الجسم من السعرات الحرارية .
و من بعض التوصيات التي تساعد في الحصول على تغذية سليمة ما يأتي :
اولاً : تناول الخضار المتنوعة مثل الجزر و الكوسا و تناول الفواكه .
ثانياً : الحرص على تناول وجبة الافطار و اخذ كمية مناسبة من البروتين .
ثالثاً : عدم القول للطفل يجب عليك ان تنهي طبقك .
رابعاً :التقليل مزن استهلاك الحلويات و السكاكر و تناول البوشار عوضاً عنها .

التغذية للطفل// وهي القيام بتلقي الطفل للغذاء الصحي والمناسب والذي يحتوي كافة القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي من خلالها ينمو الجسم بالشكل المطلوب وهي التي تشمل على السكريات والدهون والبروتينات والفيتامينات وكل العناصر والقيم الغذائية وتناولها بشكل متوازن وبدون إسراف حتي لا تسبب السمنة وبعض الأمراض.

التغذية بالنسبة للطفل قبل السنة اﻷولى هي الحليب والسيريلاك وبعض الخضار المسلوقة والفواكه المعروسة

بعد سن السنة اﻷولى يصبح الطفل يتناول أطعمة عديدة
فلكي تعلمين بأن طفلك يتناول غذاءه بشكل مناسب عليك ملاحظة ما يلي :

هو نقص العناصر الغذائية المناسبة المتوازنة وقلتها في الوجبة الغذائية وهذا ينعدم العنصر الغذائي او عندما يقل في الوجبة الغذائية غير المتوازنة والبدائل الغذائية التي تتضمن عناصر غذائية قليلة.الاطفال الذين يعانون من هذه المشاكل غاليا ما يكونو اقصر من اقرانهم وتقوس الساقين وضمور بالعينين وهشاشة في الاسنان والم في الجسم.