ينصح ببدء ادخال الطعام الصلب في عمر ما بين 4 شهور الى 6 شهور و من ابرز الأطعمة التي يجب ادخالها في عمر 5 اشهر ما يأتي :
* الخضار المهروسة حيث يمكن سلق الخضار المختلفة مثل الكوسا و الجزر و البطاطا و البازيلاء و اليقطين هرسها و تقديمها للطفل .
* الفواكه المهروسة حيث ينصح بتقديم الموز و التفاح و الكمثرى المهروسة
للأطفال .
* الحرص على عدم استبدال حليب الام بحليب البقر و عدم منع الطفل من الحليب .
* ادخال الحبوب المخصصة للأطفال و اضافتها الى زجاجة الحليب لزيادة كثافتها و تزويد جسم الطفل العناصر الغذائية المختلفة .