في حالة حصول ضيق في المجرى التنفسي مما يمنع وصول الأكسجين إلى الرئتين ، ويخرج صوت هنا يصدر مايسمى الشخير ومن اهم اسباب الشخير :
السمنة الفرطة يعتبر من أسباب الشخير الرئيسية بسبب تراكم الدهون والضعظ على مجرى التنفس .التعب والارهاق الشديد وبذل مجهود عالي وقلة النوم .تضخم اللوزتين بحيث يكون حجم اللوزتين كبير يعيق عملية التنفس .ولإكثار من شرب الحكول والتدخين بكمية كبيرة وتسبب بلغ بكميات كبيرة التالي تسبب شخير امراض الانف والحنجر والتهاب الحلق او وجود كتل حميدة في مجرى التنفس جفاف الحلق بسبب قلة شرب السوائل .تناول بعض انواع الادوية والمهدأت .
يفضل التوجة لطبيب المختص للكشف عن سبب الشخير والعمل على علاج المشكلة من خلال علاج مشكلة اللحمية في حالة او الجيوب الانفية السبب التهاب الجيوب الأنفية ، يقوم الطبيب بإعطاء قطرات للأنف وبخاخ، لعلاج انتفاخ الجيوب الأنفية. , العمل على انقاص الوزن .