عملية التجشؤ تعتبر ردة فعل طبيعية لإخراج الهواء الزائد من المعدة, وقد يكون بسبب ممارسات خاطئة نقوم بها ومنها :
- تناول الطعام بسرعة او بطريقة سيئة
- الحديث أثناء تناول الطعام مما يؤدي إلى إبتلاع الهواء .
-تناول الأدوية وخصوصاً التي تسبب إفرازات في المعدة
- التدخين .
- تناول المشروبات الغازية .
-الإصابة بمرض الإرتجاع المريئي .
- إلتهابات المعدة .
- إضطرابات مثل عدم تحمل اللاكتوز ,او حساسية القمح .
- فرط في التنفس .
- مضع العلكة والذي يقوم بإدخال الهواء للمعدة .