تمارين اليوجا عند ممارستها على الأنف فإنها تؤثر على عضلات الأنف لتعطيها شكل رائع و جذاب و تتميز هذه التمارين بسهولتها و إمكانية ممارستها في أي وقت و أيضا غير مكلفة . قومي بشد بشرة الأنف عن طريق فتح الفم لأسفل ثم وضع أصابع السبابة بجانب فتحات الأنف و التنفس بقوة ثم حركي الفك السفلي للفم لأعلى و لأسفل أكثر من مرة لمدة 10 دقائق .