ما مدى فعالية العلاج الطبيعي لوتر اكيلس؟

التهاب وتر اكيلس أو وتر أخيل أو وتر العرقوب
هو إصابة تحدث عند الاستخدام المفرط للوتر ينتشر الإصابة به بين العدائين الرياضين وبين لاعبي الرياضة بشكل عام والأشخاص العاديين الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم في حال كان الشخص في المتوسط من عمره

يتسبب التهاب وتر أخيل بشعور في الألم في المنطقة أعلى الكعب بعد ممارسة أي نشاط رياضي مثل الجري
وقد يؤدي لتيبس في الصباح يقل تدريجياً عند ممارسة الأنشطة الخفيفة
وقد يزداد الشعور بالألم بعد الجري لمدة طويلة أو صعود السلالم

يتم علاج التهاب وتر أخيل من خلال مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في حال كانت الإصابة بسيطة والألم خفيف لأنه في حال كان الألم شديد جداً أو يؤثر على حركة الشخص فقد يكون مصاب بتمزق في الوتر وليس التهاب وبحاجة لعلاجات أخرى

أما في حال الالتهاب البسيط فتعد فعالية العلاج الطبيعي في علاج هذه الحالة كبيرة وقد يتم الاعتماد عليه بشكل أساسي 
من خلال تمارين رياضية منها تمرين الاستطالة وتمرينات التقوية
استخدام أجهزة تقويمية تتمثل بحشوة توضع في الحذاء تقوم برفع الكعب وهذا يقلل الضغط الحاصل على الوتر 
استخدام الثلج لتقليل الألم والتورم
استخدام ضمادات رابطة لتثبيت الوتر وتقليل حركته وتقليل التورم

بالإضافة إلى العناية الشخصية في حال اصابتك بالتهاب وتر اكيلس من خلال الراحة واجتناب التمارين وتجنب أي نشاط يؤدي لاجهاد الوتر وأيضاً رفع القدم إلى مستوى القلب لتقليل التورم