الرئيسية تغذية ما فوائد شجرة اليقطين؟

ما فوائد شجرة اليقطين؟

12 إجابات
profile/هيثم-حامد-يوسف
هيثم حامد يوسف
قبل ٦ سنوات
من فوائد شجرة اليقطين أنه يساعد
على المحافظة على صحة الجلد
ويساعد على مكافحة العدوى
ويعمل أيضآ على تخسيس الوزن
ويعمل على تعزيز حركة الأمعاء الطبيعية
ويساهم في السيطرة على مرض السكري
وأيضآ يساهم في المحافظة على صحة القلب 
ويحافظ على صحة العينين .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
فوائد شجرة اليقطين:-
  • يحد من الإصابة بالأنيميا لإحتوائه على الحديد.
  • يحد من إرتفاع ضغط الدم ويعد مدر للبول .
  • يحد من تكون جميع أنواع الحصى في الجسم.
  • يحد من الشعور بنشفان الريق والعطش ويعد مهدأ للأعصاب.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
وانبتنا عليه شجرة من ياقطين لقد ذكر الياقطين في القرأن الكريم لاحتوائه على فوائد كثيرة منها ان اوراقه ناعمة الملمس وهو شجرة يستظل تحتها الشخص 
يحافظ على العينين حيث يساعد شبكية العينين في امتصاص الضوء ومضادات الاكسدة التي تمنع اعتام العدسة 
يساعد في خسارة الوزن لاحتوائه على نسبة الياف تساعد في هضم الطعام 


  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١٤ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تتميز نبتة اليقطين بوجود فوائد متعددة و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
* يحتوي اليقطين على مركبات البيتا كاروتين و التي تعد من مضادات الاكسدة القوية و التي تقاوم الجذور الحرة و التي تقاوم الاصابة بالسرطان و خاصة سرطان البروستات  .
* يساهم اليقطين في المحافظة على صحة القلب و الوقاية من تصلب الشرايين و السكتة الدماغية و ذلك لمحتواه العالي من الالياف و بالاضافة الى وجود عنصر البوتاسيوم فيه الذي يعمل على خفض ضغط الدم .
* يحتوي اليقطين على الالياف التي تعمل على تنظيم مستويات السكر في الجسم و المحافظة على حركة الامعاء و تحسين عمليات الهضم .
* يساعد على تقليل الاصابة بالامراض المختلفة و خاصة التي تنتج عن عدوى بكتيرية او فيروسات .

profile/هنادي-عبدالله
هنادي عبدالله
فنيه مختبر
.
١٠ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من فوائد اليقطين 
  • يحتوي اليقطين على مواد تمتلك قدرات مضاده للاكسده مثل الكاروتين مما يقلل من خطر الاصابه بالامراض والالتهاب و السرطان 
  • تغزيز الدوره الدمويه 
  • يحتوي اليقطين على كميه كبيره من فيتامين A الذي يساعد في المحافظه على صحه العين ويساعد الشبكيه على امتصاص الضوء ومعالجته 
  • يقلل من خطر اصابه العين بالساد او الماء البيضاء 
  • يقلل مستويات الجلوكوز في الدم ويزيد من انتاج الانسولين 
  • يساعد في الوقايه من اشعه الشمس الضاره والاشعه فوق البنفسجيه 
  • كما يحتوي على كميه مبيره من الالياف التي تعزز الشعور بالشبع وتساعد على فقدان الوزن 
  • يساعد في تنظيم ضغط الدم ويدعم صحه القلب 
  • كما يعتبر بذور اليقطين مصدر جيد للدهون الصحيه الغير مشبعه 

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٠٣ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد شجرة اليقطين عديدة ومنها:
  • يساعد على المحافظة على صحة الجلد ويحمي البشرة من اضرار اشعة الشمس الفوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد.
  • يساعد على مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية المختلفة.
  • يساعد في خسارة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
  • يعزز من حركة الامعاء الطبيعية ويحسن عملية الهضم.
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون.
  • يسيطر على مرض السكري وموازنة مستوياته في الكبد.
  • يحافظ على صحة القلب ويساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم ويقلل من الاصابة بالسكتات الدماغية.
  • يحافظ على كثافة المعادن في العظام ويقي من فقدان الكتلة العضلية.

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٣ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • - يعتبر مصدر غني بالمواد والعناصر الغذائية ويحتوي على معادن متعددة ومنها البوتاسيوم , والمنغنيز , والحديد , وفيتامينات متعددة ومنها فيتامين A و C و E 
  • - ويحتوي ايضاً على كميات صغيرة من المغنيسيوم , والزنك , والفولات , وفيتامينات المجموعة ب .
  • - يعد وجبة ذات سعرات حرارية قليلة , ويحتوي على الألياف والتي تسهل حركة الطعام , ويسهل التخلص من الإمساك.
  • - يحتوي اليقطين ذو محتوى عالٍ من الماء , بحيث يحتوي على ما نسبته 94% ماء .
  • - يحتوي اليقطين على مضادات الأكسدة المتنوعة , مثل الفا كاروتين , والبيتا كاروتين , والتي تحمي الخلايا من خطر الجذور الحرة التي تؤدي إلى أمراض متعددة .
  • - يحتوي اليقطين على كمية عالية من فيتامين A وفيتامين C وكلاهما يعززان المناعة .
  • - يحتوي على اللوتين , والزياكسانثين , والتي تحمي العين من فقدان البصر والذي تزيد مخاطره مع تقدم العمر .
  • - يحمي من مخاطر السرطانات المختلفة , كما يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار , ويعزز من صحة الجلد . 

profile/جهاد-الباز
جهاد الباز
معلم فيزياء
.
٢٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من فوائد شجرة اليقطين:
  • ملين للبطن
  • يساعد في علاج أورام الدماغ
  • يحافظ على صحة العين
  • يستخدم لعلاج تضخم البروستاتا
  • يستخدم لعلاج العجز الجنسي
  • ينشط عمل الكبد
  • مفيد للكلى
  • مفيد في علاج بعض أمراض المسالك البولية
  • فاتح للشهية
  • يقلل نسبة الكوليسترول في الدم
  • يسهل عملية الهضم
  • يخفض ضغط الدم
  • يعالج إلتهابات المفاصل
  • يساعد في التخلص من الإجهاد والقلق

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من فوائد اليقطين أنه يساعد على
مكافحة العدوى والأمراض المعدية
ويعمل على الحفاظ على صحة الجلد
ويساعد أيضآ على تعزيز حركة الأمعاء
ويعمل على السيطرة على مرض السكري
ويساهم في التخفيف من الوزن
ويحافظ على صحة القلب وأيضآ
يعمل على المحافظة على صحة العينين .

profile/أماني-نصر
أماني نصر
لا يوجد
.
١١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تتعدد فوائد اليقطين للجسم حيث يساعد في علاج التهابات الجسم واللوزتين ويمنع ارتفاع نسبة السكر بالجسم ويقوم بتقليل نسبة الدهون والكلوسترول بالدم وتقوية بويصلات الشعر وازالة الجلد الميت والشعور بالشبع ويعتبر مضاد للاكسدة ويقوم بمحاربة وقتل الخلايا السرطانية  ويقلل من عسر الهضم والامساك ويزيل الارق ويعمل على تقوية العظام والعضلات ومحاربة العظام والعضلات ووزيادة كمية الانسولين في الجسم