ما فوائد الملفوف الاحمر؟

ان للملفوف الاحمر  فوائد عديدة فهو يعد غنيا بالالياف التي تمنع من دخول الكوليسترول الى الدم و ايضا يعد قليل السعرات الحرارية ولا يؤدي الى زيادة الوزن و يعد مصدرا غنيا للفيتامينات والمعادن الاساسية للجسم و بالاخص فيتامين ج و فيتامين أ و من فوائد الملفوف الاحمر ايضا انه يزيد من مناعة الجسم فهو يحتوي على العديد من الخصائص الغذاية المفيدة للصحة و ينصح ان ينتاوله الاطفال بكثرة لتزيد صحة مناعتهم 
 

يحتوي على نسبة عالية من الالياف مما تساعد على منع الكولسترول الي مجرى الدم.
يسعاد على تخفيف الوزن.
مصدر غني بالفيتامينات و المعادن الاساسية للجسم.
يحمي من الاصابة بمرض السرطان و الضغط و السكري.
يحافظ على الصحة و يزيد من مناعة و نمو الجسم بشكل قوي.