يعتبر زيت السمسم من الزيوت القديمة والذي يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة للجسم , كما يعتبر من الزيوت التي يمكن إضافتها للأغذية المختلفة لنكتها اللذيذة , ومن أهم فوائدهِ الصحية التالي :
- - يعمل على زيادة تدفق الدم لمختلف أعضاء الجسم مما يعزز صحتتها .
- - يحتوي على حمض التايروسين والذي يحفز هرمون السعادة مما يحسن المزاج ويقلل من الإكتئاب .
- - يعمل على خفض مستويات سكر الدم والدهون الثلاثية .
- - يحتوي على مواد فعالة في تعزيز عملية حرق الدهون .
- - يحتوي على الألياف التي تنظم عملية الإمتصاص في الجسم .
- - يعزز زيت السمسم صحة الجهاز الهضمي ويعالج الغثيان والقيء.
- - يعالج التهابات القولون ويقلل من تهيج القولون العصبي .
- - يعد من الزيوت الغنية بالعناصر الهامة والتي تعمل على تنشيط الدورة الدموية
- - يحتوي على عنصر الكالسيوم والذي يعزز صحة العظام ويزيد كثافتها.
1600 مشاهدة
