ما فائدة الشمس لجسم الانسان؟

4 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
رند عارف صيدلانية . 1562060600
  • إن التعرض لأشعة الشمس يوميا يؤدي إلى العديد من الفوائد الصحية التي تظهر على الشخص ومن هذه الفوائد ما يلي :
    • دائما ما ينصح بالتعرض للشمس في وقت معين وذلك لأن أشعة الشمس مهمة في التسبب بصنع أحد الفيتامينات المهمة في أجسامنا وهو فيتامين (د) حيث أن تعرض الجلد لأشعة الشمس يتسبب بتحفيز انتاج هذا الفيتامين من مادة الكوليسترول في الجسم 
    • تساعد أشعة الشمس الدافئة في تحفيز الشخص على الخروج لممارسة الرياضة مما يساعد في الحفاظ على الصحة 
    • هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن تعرض الشخص لأشعة الشمس يفيد بزيادة الشعور بالنشاط والسعادة و التقليل من خطر الاكتئاب لدى الشخص 
19 مشاهدة
share تأييد
تعتبر اشعّة الشمس من أهم انواع الأشعة الطبيعية التي يجب ان يتعرّض لها الانسان، و لكن ليس مطوّلاً بهدف منع الاصاب بضربات الشمس و حروق البشرة و غيرها، و تكمُن أهميّة الشمس للجسم فيما يلي:
  • تساعد على تدفئة الجسم.
  • تساهم في تكسير البيليروبن الزائد بالجسم و الذي يسبب اليرقان وخاصة عند الأطفال الرّضغ.
  • تعمل على تعزيز امتصاص فيتامين د بالجسم، وهو الفيتامين المهم للجهاز العظمي.
  • تمديد الأوعية الدموية الطرفية و الشعيرات و خاصة بالاصابع و تنشيط الدّورة الدّموية، لمنع الاصابة بلسعة الصقيع.
20 مشاهدة
share تأييد
profile image
عفراء عثمان فنيّة مختبر . 1562059264

لطالما اعتقدنا أن التعرض لأشعة الشمس يعد ضاراً للبشرة ولكن لم نكن نعلم أن التعرض لأشعة الشمس يحسن من المزاج.
تحفز أشعة الشمس إفراز هرموناتٍ من الدماغ وإحدى هذه الهرمونات هو هرمون السيروتونين والذي يساهم في تحسين المزاج.
التعرض للشمس والصحة العقلية
يرتبط انخفاض التعرض لأشعة الشمس مع انخفاض مستويات السيروتونين والتي تؤدي إلى الاكتئاب العام والذي يرتبط بالموسم.وتتضمن الفوائد الأخرى لأشعة الشمس ما يأتي:
  • المحافظة على صحة العظام من خلال إنتاج الجسم لفيتامين د.
  • الوقاية من السرطان.
20 مشاهدة
share تأييد
profile image
حسين ظاهر رجل إنقاذ وإسعاف . 1545751409
أشعة الشمس مفيدة جدا للإنسان ، فهي تعتبر المصدر الأساسي لفيتامين دال في الطبيعة ، خلاف ذلك فإن التعرض لشمس الصباح الباكر العصر هو مفيد جدا لصحة الانسان ، حيث تقوم الشمس بترطيب الجسم والقضاء علي الميكروبات الطيارة التي تعلق بالملابس والجسم .
وأيضا تعمل اشعة الشمس علي المساعدة في خروج الطاقة السالبة من الجسم والشعور بالراحة والارتخاء 
25 مشاهدة
share تأييد