هناك العديد من الطرق لتخلص منها:
- المشروبات الساخنه مثل الشاي والزنجبيل.
- عمل تبخيرة بالاعشاب .
-الغرغرة بالماء والملح .
- الاقلاع عن التدخين .
- تناول الفواكه .
- تناول العسل .
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب .
- قم بوضع بعض الكمادات الرطبة التى تساعد على ترطيب الحلق والجيوب الأنفية،
- تناول كمية كبيرة من سوائل على مدار اليوم
ويظهر البلغم من الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسى والمعدة، وهو عبارة عن مادة مخاطية ذات ألوان مختلفة مثل الاصفر الاخضر الابيض او مصحوبة بالدم، فإن كل لون من ألوان البلغم دليل على مرض معين مثل التهاب الشعب الهوائية، سرطان الرئة، الربو، عدوى الجهاز التنفسى، وغيرها من الأمراض المختلفة.
1068 مشاهدة
