ما علاج تمزق العضلات؟

تمزق العضلات غالبا ما يحدث بسبب إصابة مثل الإصابات الرياضية ، ويمكن علاج او اسعاف الشخص المصاب بتمزق عضلي من خلال إيقاف النزيف ، ووضع الكمادات البرادة فورا للتحكم بكمية التجمع الدموي ، وتوفير الراحة فوار للعضلة أو الوتر المصاب .

بالإضافة إلى عمل تديلك لمكان الإصابة، من خلال المساج وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الجسم ، ووضع رباط ضاغط على مكان الإصابة ، كما يمكن بعد عدة ايام استخدام الحرارة لتقيل مدة العلاج.

يبدو أنك قد تعاني من إجهاد عضلي. التمزق هو إصابة للعضلة أو الأوتار بسبب الإفراط في الاستخدام أو زيادة الوزن. عموما ، يسبب هذا األم في منطقة الإصابة ، وتصلب العضلات. على الرغم من أن هذا يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن الرياضيين واللاعبين الرياضيين الاكثر تمزقا  للعضلات بسبب الإصابة المفرطة.
 النمط الرئيسي للعلاج في وقت مبكر خلال الاصابة هو الراحة والامتناع عن الأنشطة التي تسببت في حدوث التمزق في المقام الأول. بالإضافة إلى ذلك ، وضع الثلج مفيد كذلك. سوف يقلل الثلج من التورم في الموقع عن طريق ضغط الأوعية الدموية. علاوة على ذلك ، يُنصح أيضًا بوضع ضمادة الضغط  أيضًا لتقليل التورم. وأخيرًا ، من الأفضل تحديد موعد مع الطبيب و أن يكون هذا درس بحيث يمكنك التعامل معها بشكل صحيح. سيتمكن طبيبك من إجراء اختبار شامل بعد أخذ تاريخ عاداتك في ممارسة التمارين وتقديم إرشادات حول كيفية تجنب ذلك في المستقبل.

أفضل طريقة لعلاج تمزق العضلات: 

يتم علاج تمزق العضلات من خلال استخدام المشدات الخاصة وأخذ قسم من الراحة وتدليك المنطقة المصابة بالكريمات الخاصة بلطف، مع ضرورة الاهتمام بالخضوع للعلاج الطبيعي وتناول الأدوية المسكنة واالمضادة للالتهاب والتشنجات العضلية.