ما علاج الكلام أثناء النوم

3 إجابات
profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢١ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يعتبر الكلام أثناء النوم من احد أنواع أضطرابات النوم وحيث يحتاج الى التعبير عن مشاعره من خلال التعبير لشخص قريب منه أو بالرسم والحديث عنها، ومحاولة الحد من حركتة أثناء النهار، وتجنب أهانتة وشتمة، ويحتاج الى الترفيهية عن النفس من خلال رحله أو زيارة أجتماعية.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/بهاء-الدين-عمر-طبازة
بهاء الدين عمر طبازة
استشاري طب نفسي وإدمان
.
١٥ سبتمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
 الإضطرابات التي تخص النوم أنواع، وهي: 
  • خلل النوم، وهو أي أمر له علاقة في قله النوم. 
  • خطل النوم وهو أي إضطراب يحدث أثناء النوم مثل ( الشد على الأسنان أو المشي أثناء النوم) ويحدث هذا النوم حسب نوع النوم وله علاقة بتغير تخطيط دماغ النوم  بشكل غير طبيعي، ويكون علاجة من خلال إعطاء المريض مُشادات التشنجات البسيطة التي توقف النوم أو الكلام الذي يُعاني منه الشخص أثناء النوم 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ليما-عبد
ليما عبد
مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي
.
٠٧ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لا يوجد هناك علاج محدد للكلام أثناء النوم لكن ينصح بالقيام بالإجراءات الآتية لتخفيفه:
  1. الالتزام بجدول معين لتنظيم النوم
  2. الحصول على نوم كاف
  3. النوم بشكل صحي أي الاستيقاظ والذهاب الى النوم بنفس الوقت يوميا حتى في العطل واخذ حمام دافى ووجبة خفيفة قبل النوم 
  4. تجنب الوجبات الثقيلة خصوصا قبل النوم
  5. تجنب التعرض للضغط النفسي