ما علاج العادة السرية؟

الاساس في علاج العادة السرية هي الارادة و العزم على التغيير من الداخل بالاضافة الى اتباع بعض الطرق للابتعاد عنها و تركها 
- عدم مشاهدة الافلام الاباحية 
- الخروج اكثر مع الاصدقاء او العائلة و قضاء الوقت معهم بشكل اكبر
- ممارسة الرياضة او اي هواية تفضلها
- التركيز على العمل او الدراسة بشكل اكبر
- عدم قضاء الوقت وحيدا و خاصة قبل النوم