ما علاج اكتئاب الحمل

أن أكتئاب الحمل يحتاج الى رعاية نفسية وأجتماعية من الزوج في البداية ومن ثم من المحيطين بها وأيضا المعالج النفسي، عليك أن تحضري الجلسات النفسيه وأن تتبعي مجموعة من التعليمات ومنها:

يتم علاج اكتئاب الحمل من خلال الدعم النفسي الذي يجب ان تتلقاه الام 
سواء كان هذا الدعم من مجموعات تكون عبارة عن جلسات للدعم الجماعي من خلال التقاء الامهات مع بعضهن و مشاركتهم في شعورهم و تجاربهم 
او من خلال جلسات علاج النفسي الفردي

كما يجب على الام مشاركة زوجها و عائلتها و اصدقائها بمخاوفها و شعورها و هذا يخفف الضغط عنها بشكل كبير

ويجب على الام ان لا تهمل نفسها و صحتها بل يجب عليها العنايه بنفسها و صحتها و محاولة الاسترخاء قدر الامكان و عدم التركيز فقط على الامور الواجب عملها 

كل هذا سيخفف العبء عليها و يساعدها على تجاوز الاكتئاب بفترة قصيرة

اكتئاب الحمل هو مهماً جداً ولكن يجب ان نفرق بينه و بين الظروف الامومية التي تحدث عند اغلب النساء حيث انه مباشرة بعد الولادة اول عدة ايام تكون الانثى متعبة و مرهقة و قد تكون خايفة او غاصبة ، قلقة ، نومها سيئ ، مزاجها سيئ و تبكي و سرعان ما تتحسن بعد عدة ايام ، و بالتالي اكتئاب ما بعد الحمل لا يأتي مباشرة قد يأتي بعد عدة ايام او خلال الاسابيع الاولى و تصبح الانثى غير مستمتعة ، حزينة ، تبكي ، لا تهتم بنظافتها الشخصية ، لا تهم بأمورها ، ليس لديها طاقة ، والخطورة فيها انها لا تستطيع العناية بطفلها ، و ايضاً نخاف من اكتئاب ما بعد الحمل في بعض الاحيان يكون لديهم افكار حول الطفل الشعور بتأنيب الضمير ، و خوفاً على الطفل زائد او الشعور ان الطفل سبب ذلك كل ذلك قد يكون خطر على الطفل ، فلهذا حتى تستطيع الانثى ان تقوم بالرجوع الى حالتها الاسياسية اولاً و صحتها النفسية و يذهب اكتئاب ما بعد الحمل و حتى تستطيع ان لا تأذي طفلها اذا كان هنالك افكار أذيه و حتى تستطيع القيام بالعناية بطفل في اسرع وقت ممكن و ايضاً حتى تستطيع ان ترجع الى ممارسة دورها كأم و زوجة في اسرع وقت لابد من التدخل السريع بادوية حديثة سريعة المفعول و احياناً اذا كان الوضع شديداً نتدخل بالعلاج الصدمات الكهربائية و من المعروف ان اكتئاب ما بعد الولادة غالباً يذهب بالعلاج و ترجع الانثى الى وضعها المعتاد .

إكتئاب الحمل بالعادة ما يُصيب ما يُقارب 70-80%  من النساء وبالعادة ما يكون خفيف أي أنه لا يمتد اكثر من أسبوع.
أعراض إكتئاب الحمل:

وبالعادة ما يزول هذا الأمر  بعد مرور أسبوعـ ولكن يوجد العديد من النساء يستمر الامر لديهن لأكثر من ذلك  وعلاجة بالعادة ما يعتمد على  شدته، حيث أنه:

اكتئاب الحمل:هو الشعور المستمر بالحزن وفقدان الإهتمام واضطراب المزاج خلال فترة الحمل بسبب مراحل الحمل المتعبة وتغير طبيعة الحياة اليومية.
أعراض اكتئاب الحمل: