ما طريقة تحويل الجسم من حمضي الى قلوي ؟

يمكن تحويل الجسم من حمضي الى قلوي عن طريق اتباع حميه قلويه والإكثار من الأطعمة القلويه مثل :
1- الفواكه والخضروات القلويه مثل التفاح والموز والبروكلي والقرنبيط. 
2- تناول البقوليات والخضار للحصول على البروتين بدل اللحوم والألبان. 
3- شرب حليب اللوز او الصويا بدلا من مشتقات الألبان. 
4- المكسرات مثل اللوز والصنوبر والكستناء، ويمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية. 
5- الفواكه المجففه مثل التين والبلح والزبيب،ويمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية. 
6- شرب الماء القلوي. 
7- كما تساعد التمارين الرياضية على التخلص من حمضية الجسم. 
8- التوقف عن شرب الصودا.