ما طرق الوقاية من سرطان الجلد؟

7 إجابات
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • تجنب التعرض للشمس في وسط النهار
  • وضع واقي الشمس طوال السنة
  • تجنب الاجهزة التي تكسب الجسم السمرة
  • تجنب الادوية التي تزيد من الحساسية للشمس
  • في حال ملاحظة اي تغيرات على الجلد اخبر طبيبك و قم بفحص الجلد 
  • الابتعاد عن التدخين و الكحول 

profile/بشار-العباسي
بشار العباسي
إستشاري أمراض جلدية وتناسلية وتجميل الجلد
.
١٦ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يجب العمل على ذكر أن سرطانات الجلد بالعادة ما تكون متعددة  لكن أكثرها شيوعاً:
-سرطان القاعدة وهو أكثر الأنواع شيوعاً في منطقتنا ، حيث أن الطبقة القاعدية من الجلد بالعادة ما تصاب بهذا التورم أو التكاثر كما أنه يجب العمل على ذكر أنه يظهر في المناطق المكشوفة من الجسم مثل المناطق القريبة من الأنف كما أن العامل الجيني يلعب دورا ًكبيراً إلى جانب التعرض للعديد من الأدوية أو الأمراض، هذا النوع من السرطانات لا يُعتبر فتاكاً كونه ينتشر في مكانه فقط.
-السرطان الشوكي هذا أكثر تأثر للتعرض للشمس ويظهر في منطقة الشفة السفلى على شكل تقرح وهذا الأمر من شأنه ان يؤدي إلى  التوسع، من ناحية أخرى يجب الإشارة إلى كون هذا النوع يظهر للمزارعين بشكل أكبر وأكثر ذلك لأنهم معرضون لأشعة الشمس بشكل أكبر، كذلك قد يظهر للأشخاص الذين يُعانون من أمراض جلدية مثل الحزاز المُتكثف أو السل، ومن الجدير بالذكر أنه من المُمكن أن يحدث في الفم نتيجة أمراض مناعية وقد يتحول إلى سرطان شوكي حيث أن هذا النوع من المُمكن أن ينتشر في حال لم يُعالج منذ البداية.
-السرطان الإصطباغي لحسن الحظ أنه قليل وهو أكثر الأنواع فتكاً وهو يعتمد على جينات وراثية وعائلية  وموجود في مناطق أوروبا حيث أنه يوجد  عدد من الشامات التي تظهر في عمر مُبكر وتبقى تتكاثر  وحجمها يزداد مع العمر وفي حال تعرض للشمس تزداد هذه الشمات.
كما يجب التنوية أن جميع هذه الأنواع بالعادة ما  تكون مُتصلة وذات علاقة مُباشرة مع تعرض الشخص للشمس.

profile/حسين-ظاهر
حسين ظاهر
رجل إنقاذ وإسعاف
.
١٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن الوقاية من سرطان لجلد بعدة طرق وهي :
  • التخفيف قدر الإمكان من استعمال المساحيق التجميلية والكريمات المصنعة ، والألوان الصناعية المتمثلة في البويات والحبر والطبع والوشم .
  • اتباع عادات غذائية صحية والتركيز علي العناصر الغذائية المفيدة .
  • التركيز علي الأطعمة التي تفيد وتقوي جهاز المناعة مثل اللفت والسمك .
  • عدم التعرض لأشعة الشمس القوية والساطعة ، وعدم المكوث تحت الأشعة لأوقات طويلة .

profile/جمانه-اشتيوي
جمانه اشتيوي
دكتور.صيدلة
.
١٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن الوقاية من سرطان الجلد عن طريق الحفاظ على نمط حياة صحي ومحاولة الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب انخفاضًا في مناعة الجسم كتلك المحتوية على كميات كبيرة من السكر ، وينصح أيضًا بالاكثار من مضادات الأكسدة مثل (فيتامين C ) والتي تساهم بشكل كبير في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب تلف الأنسجة و من المهم التنويه لكون أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية تعتبر من أهم أسباب سرطانات الجلد لذا يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة ودون استخدام الطرق الوقائية من تغطية الأماكن المكشوفة من الجلد أو دهنها بواقي الشمس 

profile/عنود-محمد-الخريشه
عنود محمد الخريشه
فنية مختبر
.
٠٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات

  • عدم استخدام مستحضرات التجميل غير المضمونة والرخيصة، لأنها تعمل على اتلاف الجلد و تضرره و نمو خلاياه بشكل غير طبيعي.
  • شرب كميات كافية من المياه اللازمة لترطيب البشرة.
  • عدم التعرّض المباشر لأشعة الشمس خلال النهار لفترات زمنية طويلة.
  • استخدتم واقي الشمس قبل الخروج في فصل الصيف.
  • تجنّب طرق التّسمير الصناعية، بحيث يتم توجيه أشعة غير طبيعية على الجلد بهدف تغيير لونه.
  • تلافي رسم الوشوم و الطّبع الحبريّة.
  • عدم السباحة في المسابح و البرك الملوّثة.
  • اتباع انظمة غذائية صحيّة تتضمن المنتجات الغذائية الطبيعيّة.
  • التوقّف عن شرب العصائر الملونة.
  • الامتناع عن التدخين.
  • الامتناع عن شرب الكحول.


profile/عفراء-عثمان
عفراء عثمان
فنيّة مختبر
.
١٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
قد يكون أسلوب الحياه من أهم أسباب الإصابة بسرطان الجلد، لذا فإن القيام ببعض التغييرات في نمط الحياة قد يحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ومن ضمن هذه الطرق ما يأتي:
*تجنب التدخين.
*اتباع نظام غذائي صحي.
**تناول الخضراوات والفواكه.
**الابتعاد عن الكحول.
**التقليل من استهلاك اللحوم المعالجة.
*الحماية من أشعة الشمس.
*الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية.
*الحصول على الرعاية الطبية.
*الحصول على التطعيمات مثل مطعوم التهاب الكبد الوبائي.
*تجنب الممارسات الخطرة وغير الامنه مثل العلاقات الجنسية غير الآمنة، واستخدام الابر لحقن المخدرات.

profile/دانيا-حسن-الكساسبه
دانيا حسن الكساسبه
طبيبة عامة
.
١٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعد استخدام الكريمات الواقية من الاشعة فوق البنفسجية التي تحمل.درجة حماية ١٥ فأكثر من اهم السبل للوقاية من خطر التعرض لسرطان ابجلد
ولكن استخدام الواقي الشمسي لوحدة غير كافي من اجل الوقاية من سرطان الجلد لذلك يجب اتباع الخطوات التالية :
  • البحث عن الضل وتجبن التعرض المباشر للشمس في الفترات مابين الساعه العاشرة صباحا حتى الرابعة مساء.
  • لا تعرض جسدك لحروق الشمس.
  • تجنب تسمير الجلد او صبغة باللون الاسمر عن طريق التعرض للشمس او لاي مصدر للاشعة فوق البنفسجية.
  • استخدم النضارت الشمسية الواقية من الاشعة الفوق بنفسجية.
  • استخدم الكريمات الواقية من الاشعة الفوق بنفسجية التي تحمل درجة حماية ١٥درجة فما فوق وان تكون مضادة للماء.
  • وضع الكريم الواقي من اشعة الشمس قبل الخروج من المنزل  والتعرض للشمس بنصف ساعة ويجب وضعة على كامل الجسد والوجه.
  • تجديد الكريم الواقي بعد ساعتين او بعد التعرض للعرق.
  • حماية الاطفال من الشمس و ووضع الكريم الواقي من الاشعة البنفسجية الخاص بالاطفال الذين يكبرون عمر الستة اشهر.
  • تفحص جلدك من الراس حتى اصابع القدم وملاحظة اي تغير في تركيبة الجلد او لونه وزيارة الطبيب لمعرقة السبب واجراء الفحوصات اللازمة.