ما اهم اسباب الام الظهر

هناك العديد من الاسباب التي تساهم في الام الظهر عند الكثير من الناس منها : 
1-عدم ممارسة الرياضة او ممارسة الرباضة بشكل خاطئ
2-النوع الظيفي : هناك العديدة من الاعمال والوظائف تسبب الام في الظهر بسبب كثرة الوقوف او الجلوس الخاطئ
3-هناك اسباب طبية مثل Flat Foot (تسطح القدم) تسبب الام عند الاطفال
او الاصابة بفقرة بارزة عند الكبار Ruptured Disk 
4-هشاشة العظام 
5-الزيادة في الوزن من الاسباب المنتشرة لالم الظهر
6-التقدم في العمر
7-التدخين 
8- اجهاد العضلة 
9- حمل اشياء ثقيلة 
10- الجلوس لفترات طويلة بطريقة غير صحيحة 

أسباب الم الظهر :
- إجهاد العضلات والأربطة
- التهاب المفاصل
- هشاشة العظام
- سرطان عمود الفقري
- الحزام الناري
- الاجهاد والشد
- عرق النسا
- مشاكل الكلى
- الحمل
- ميلان العمود الفقري
- اضطرابات النوم  
من العوامل التي تزيد من الم الظهر : التدخين، زيادة في الوزن، بذل جهد بدني في العمل، الجلوس في العمل،  العمل تحت طائلة ضغط كبير،  الاكتئاب.  ومن طرق علاج الم الظهر: العلاج بالحقن ، عملية جراحيةومن العمليات ( دمج الفقرات، استئصال جزئي للفقرة استبدال القرص الفقري 

من أهم أسباب الشعور بألم في الظهر:

اهم الأسباب التي تؤدي الى الام في الظهر :-

-القيام ببعض الحركات المفاجئة .
-إصابة في العمود الفقري 
-فتق في بعض فقرات العمود الفقري
-عيوب خلقية منذ الولادة
-انزلاق في بعض الغضاريف
-زيادة الوزن تعمل على زيادة الضغط على فقرات العمود الفقري
-إصابة الاعصاب المرتبطة بالعمود الفقري 
-دسك الظهر
-العلاج الكيماوي والاشعاعي يسبب بالام في العمود الفقري
-شد عضلات الظهر او الاربطة بسبب حمل الاثقال 
-سرطان في العمود الفقري
-عرق النسا
-أسباب روماتيزمية 
-هشاشة العظام 
-مرض لين العظام 
-اورام في العمود الفقري 
-الإصابة بنقص فيتامين د 

إصابة الفرد بألم الظهر تنتج بسبب عدد من الأسباب منها :
1-النوم على الظهر لفترات طويله يسبب الشعور بألم في الظهر .
2-بعض الاعمال الشاقة التي يضطر البعض للقيام بها تسبب الم في الظهر .
3-قيام الفرد بممارسة الرياضة بشكل قوي جدا وبشكل مفاجئ وبعد انقطاع الفرد لفتره طويه عن ممارسة الرياضة يسبب الم في الظهر والعضلات .
4-هناك امراض تسبب الشعور بألم الظهر مثل امراض الكلى ، الإصابة بالدسك.