ما المقصود بتكيس المبيضين ؟

تكيّس المبايض عند النساء هو وجود أكياس على المبيض ووجودها يؤثر على مستوى الهرمونات الطبيعية و يزيد من مستوى الهرمون الذكوري و ذلك يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، صعوبة في الحمل، الاكتئاب و العديد من المشاكل الصحية.
 من الأغذية التي تساعد في التخفيف من اعراض تكيس المبايض: 

تكيس المبايض
تكيس المبايض يظهر نتيجة لحدوث مشاكل في الهرمونات خلال سن الإنجاب لدى النساء
 تنتج النساء المصابات بتكيس المبايض كمياتٍ كبيرة من الهرمونات الذكورية ويتسبب عدم توازن مستويات هذه الهرمونات في انقطاع الدورة الشهرية وعدم انتظامها مما يجعل من الصعب على المرأة أن تصبح حاملاً.
تتسبب متلازمة تكيس المبايض أيضاً بنمو الشعر على الوجه وزيادة شعر الجسم وفي بعض الأحيان الصلع كما أنها مسؤولة عن الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب.

تكيس المبايض:- هو وجود عدة أكياس على المبيض، وجودها يؤثر على مستويات هرمون المرأة ويجعلهم ينتجون كميات أعلى من المعتاد من الهرمونات الذكرية، هذا الخلل في الهرمون يجعلهم يتخطون فترات الحيض ويجعل من الصعب عليهم الحمل ويزيد من ظهور الشعر لديهم ويزيد أيضا من ظهور حب الشباب ويجعلهم اكثر عرضة للسمنة نتيجة مقاومة الانسولين لديهم.
الحمية المناسبة:
- الاكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخس، الملفوف، البروكلي، الجرجير، السبانخ ، الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة مثل التوت، التفاح، الجريب فروت، البطيخ والبقوليات مثل البازيلاء، العدس، الحمص والفاصولياء الغنية بالبروتين. 
- الابتعاد عن الأطعمة عالية الدهون والسكر لان ذلك سوف يزيد من مقاومة الانسولين وتسبب زيادة بالوزن واستبدالها بالدهون الصحية غير  المشبعة مثل حفنة من المكسرات النيئة ومثل الفواكه المجففة.
- الابتعاد عن الكافيين. فعلى مريضة تكيس المبايض اتباع حمية صحية لتجنب أي مضاعفات أخرى.

ت كيس المبيضين أو ما يُعرف بمتلازمة تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome) وهو تكوّن العديد من الأكياس الصغيرة المليئة بالسائل داخل المبيض، وهي عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تؤثر في عملية الإباضة والمبايض عند النساء، حيث تُعد المبايض أحد الأعضاء المسؤولة عن إنتاج هرمونات الإستروجين والبروجسترون وكميات قليلة من هرمون الأندروجين.

ومن الجدير بالذكر أنّ متلازمة تكيس المبايض تؤدي إلى نقصان مستويات الهرمونات الأنثوية، وزيادة الهرمونات الذكرية عن الحد الطبيعي، وينبغي التنويه إلى أنّ معظم النساء لا تظهر لديهن أعراض الإصابة بتكيس المبايض.

كيس تكيس المبايض وهما يعرف ب متلازمه المبيض المتعدد الكيسات هواء اضطراب شائع بين النساء خلال عمر الانجاب تعاني المراه خلاله من عدم انتظام دورات المبيض حيث تكون دورات الحيض متباعده.
وترتفع مستويات هرمونات الذكوره عند المراه مما يؤدي الى ظهور الحبوب في اماكن مختلفه مثل الوجه والظهر ظهور الشعر في اماكن لا يفترض وجود الشعر فيها عند الاناث ظهور شعر الذقن وشعر الوجه شعر البطن والظهر والشعر على الافخاذ .وقد يؤدي ارتفاع مستوى هرمون الذكوره ايضا الى تساقط الشعر والصلع الامامي عند المراه.
بوست ان المراه المصابه بتكيس المبايض يوجد لديها مقاومه من قبل الخلايا لهرمون الانسولين مما يؤدي الى رده فعل يقوم بها البنكرياس بزياده انتاج الانسولين لعكي هذه المقاومه . ولكن زياد مستوى الانسولين يؤدي الى زياده هرمونات الذكوره 
  

تكيّس المبايض وهو متلازمة مرضية تتضمن إصابة عدد من الانظمة المختلفة بما فيها الجهاز التناسلي ونظام التمثيل الغذائي ونظام الأوعية الدموية والقلب، وتتضمن أعراض تكيس المبايض  السمنة  وفرط الشعر والإصابةبالعقم نتيجة حدوث مشكلات في الإباضة، وانقطاع الدورة الشهرية، ويحدث تكيس المبايض نتيجة ارتفاع في مستويات هرمون الأندروجين هرمون الذكورة في جسم المرأة

متلازمة تكيس المبايض :

هي مجموعة من الأعراض التي تنتج بسبب ارتفاع نسبة الأندروجين ((هرمون الذكورة)) في المرأة وتشمل هذه الأعراض :

* عدم انتظام أو انعدام الطمث ، غزارة الطمث
* زيادة في نمو الشعر في أنحاء الجسد
* حب الشباب 

تكيس المبيضين أو ما يُعرف بمتلازمة تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome) وهو تكوّن العديد من الأكياس الصغيرة المليئة بالسائل داخل المبيض، وهي عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تؤثر في عملية الإباضة والمبايض عند النساء، حيث تُعد المبايض أحد الأعضاء المسؤولة عن إنتاج هرمونات الإستروجين والبروجسترون وكميات قليلة من هرمون الأندروجين.

ومن الجدير بالذكر أنّ متلازمة تكيس المبايض تؤدي إلى نقصان مستويات الهرمونات الأنثوية، وزيادة الهرمونات الذكرية عن الحد الطبيعي، وينبغي التنويه إلى أنّ معظم النساء لا تظهر لديهن أعراض الإصابة بتكيس المبايض.

 تكييس المبيضين هي متلازمة تنتج بسبب ارتفاع نسبة الاندروجين عند المرأة وتظهر مجموعة من الاعراض منها عدم انتظام او انعدام الطمث ، غزارة الطمث ، زيادة نمو الشعر في انحاء الجسم ، حب الشباب ، والشواك الاسود ، الام في منطقة الحوض والعقم 
قد يصاحب متلازمة تكييس المبيضين امراض اخرى مثل مرض السكري من النوع 2 ، امراض القلب ، اضطرابات المزاج  

وتنتج بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية وتعد السمنة احد عوامل خطر الاصابة بها بجانب نقص الرياضة ووجود حالات مماثلة في العائلة