ما العلامات التي تدل أني أعاني من الضغط النفسي؟

6 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
جمانه اشتيوي

دكتور.صيدلة
1563699536
من الممكن أن يكون هناك مجموعة من الأعرضال التي تتعلق بالحالة الصحية التي من شأنها أن تنتج من التعرض للضغط النفسي و التوتر على مدى فترات طويلة ، و تكون كالآت ي:
** التفكير الزائد الذي يعيق إنتاجية الفرد و كفاءته في أداء مهامه كما يجب 
** عدم القدرة على النوم أو مواصلته .
** التعب البدني غير المفسر 
** تسارع معدل نبضات القلب 
** ارتفاع ضغط الدم 
** تسارع التنفس 
** تغييرات في شهية الفرد 
** عدم القدرة على التركيز و التفكير و التحليل بالشكل السليم 
47 مشاهدة
share تأييد
profile image
1556703518
تختلف العلامات التي تظهر على الشخص المصاب بالضغط النفسي ومن هذه العلامات المختلفة ما يلي:
1-هناك بعض الافراد اثناء تعرضهم للضغط النفسي يصبحون شديدي العصبية .
2-من اعراض الضغط النفسي عند الفرد ابتعاده عن الدخول في نقاش مهما كان بسيط فهو في حاله لا يوجد لديه القوه او الرغبه في مناقشة أي موضوع .
3-من ابرز العلامات التي تظهر على الفرد الذي لديه ضغط نفسي انه يفقد شهيته للطعام الى درجة انه ينسى في بعض الأحيان ان يتناول الطعام.
57 مشاهدة
share تأييد
profile image
أحمد العبسي

أخصائي نفسي ومرشد تربوي
1550428876
هناك بالفعل مجموعة من العلامات التي تدل على أنك تعاني من الضغط النفسي ومن أهم هذه العلامات ما يلي:
  • التوتر في العلاقات الأسرية بدون أسباب تذكر أو لأسباب لم تكن تستثار منها سابقاً.
  • كثرة لشكور من الآلآم وخاصة الآلآم في المفاصل والعضلات ومنا الرقبة.
  • وجود الشكوي في النوم ووجود إضطرابات وقلق في النوم.
  • وجود إضطرابات في الوزن بين الزيادة والنقصان.
78 مشاهدة
share تأييد
profile image
أحمد النواجحة

أخصائي نفسي
1550391091
عزيزي السائل يوجد بعض الاعراض التى تدل على الشخص بانه يعانى من الضغط النفسي ومنها:
  • فى البدايه الشعور بعدم الراحه اغلب اليوم.
  • صعوبه فى النوم من خلال الكوابيس وتقل عدد ساعات نومك.
  • الشعور بصعوبه فى اتخاذ القرارات والتوتر.
  • الشعور بالانطواء وعدم الرغبه فى الحديث مع الاخرين.
  • يكون تغير فى مزاجه والعصبيه الزائده.
  • الشعور بفقدان طعم للحياة.
78 مشاهدة
share تأييد
profile image
1550351168
علامات تدل على أنك تعاني من الضغط النفسي :
  • إذا كنت تعاني من مشكلة دائمة في اتخاذ القرارات .
  • إذا كنت تفقد صبرك بمرور الوقت .
  • إذا كنت تعاني من أنك تصبح أقل اندماجا مع الناس بمرور الوقت .
  • إذا كنت دائما ما تنتقد الآخرين وتركز على أخطائهم فقط .
  • إذا كنت تأكل أكثر من المعتاد أو أقل كثيرا من المعتاد .
81 مشاهدة
share تأييد
1.زيادة معدل خفقان القلب .
2.زيادة معدل ضغط الدم .
3.عدم القدرة على التركيز.بموضوع معين
4.فقدان الشهية.
36 مشاهدة
share تأييد