ما العلاقة بين اليوجا والعلاج الطبيعي؟

اليوجا رياضة تعود إلى حضارة هندية قديمة تهتهم بالتنفس والتأمل والاسترخاء وأيضاً تمارين جسدية للشعور بالراحة وهناك أنواع من اليوجا تصل أكثر من 100 نوع
أما العلاج الطبيعي فهو عبارة عن تمارين وحركات وآليات تهدف إلى مساعدة الشخص في استعادة وظائفه الحركية أو تقوية الجسم ووقايته من تكرار حدوث الإصابة 

والعلاقة بين اليوجا والعلاج الطبيعي أن كلاهما يعتبر طب بديل يهدف إلى مساعدة الشخص بعد العلاج الطبي لزيادة قوته العضلية أو تحسين حالته النفسية 
وعلاج آلام منها ألم أسفل الظهر 
وينصح بهما للشخص للتخلص من التوتر والضغوطات النفسية التي تتسبب بالعديد من الأمراض منها ارتفاع ضغط الدم

وتستخدم آليات العلاج الطبيعي المختلفة والتي تختلف عن تمارين اليوجا
فيتم استخدام العلاج بالحرارة والعلاج المائي وغيرها الكثير من الآليات وأجهزة كهربائية مثل التحفيز الكهربائي، الموجات الفوق صوتية، والوخز بالإبر
ولكن يجب أن يكون هناك خبرة لدى المعالج حتى يحدد ما يناسب كل حالة

وأيضاً قبل اللجوء للعلاج أو اليوجا يجب استشارة الطبيب حتى تتأكد من مناسبة العلاج لك أو أن طرق التمارين التي تطبق في أي منهما لا تضر الشخص وخاصة في حال إصابات الظهر لأن التمارين في حال عدم مناسبتها قد تؤدي لضرر أكثر من النفع 
ولكن حسب الدراسات فإن أداء اليوجا والعلاج الطبيعي له دور كبير في الشفاء في حال تطبيقه بشكل صحيح