ما العلاقة التي تربط البروبيوتيك بالبدانة؟

لا تزال العلاقة بين البروبيوتيك و هي البكتيريا الموجودة في الأمعاء، و السمنة غير مؤكدة علمياً، و المزيد من الدراسات يجب القيام بها لتأكيد هذه العلاقة، لكن هذا لا ينفي دور البروبيوتيك في المحافظة على صحة الأمعاء و الجهاز الهضمي، و للتغذية دور أساسي في وجود البروبيوتيك، بعض الأغذية التي تدعم وجود هذه البكتيريا : اللبن، الثوم ، المخللات و بعض أنواع الجبنة مثل الموزريلا و تشيدر.

البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة الموجودة بالأمعاء بشكل طبيعي في جسم الإنسان ولكنها تتأثر بالكثير من العوامل الخارجية مثل كثرة التعرض للبكتيريا والجراثيم والمضادات الحيوية 
مصادر البروبيوتيك هي الألبان ومشتقاتها مثل بعض أنواع الجبنة، وهذه المصادر تحتوي على نسبة من الدهون حسب نسبة الدسم الموجودة بداخلها
فعند تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تسبب زيادة في السعرات الحرارية المتناولة وتزيد من الوزن
لذلك ينصح بتناولها بإعتدال لتجنب السمنه

البروبتيك و هي بكتيريا الامعاء او فلورا الامعاء
قد تكون فلورا الامعاء الضعيفة من مسببات البدانه 
حيث ان البكتيريا الضارة في فلورا الامعاء تزيد الدهون في الجسم
التناول اليومي لكمية من بكتيريا حمض لاكتيك (لبنيك)  يمنع البدانة ويقلل الالتهابات المنخفضة المستوى، فبكتيريا الأمعاء (الفلورا) السليمة تحتوي نسبة كبيرة من "البكتيريا المفيدة" مثل بكتيريا حمض اللبنيك، وذلك لإضعاف البكتيريا الأخرى الضارة المسببة للالتهابات.