ما الاطعمة التي لا تناسب مرضى القولون ؟

9 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
لينة محمود أخصائية تغذية . 1562615408
من الأطعمة التي لا تناسب مرضى القولون:
  • الأطعمة المقلية مثل الفلافل و الوجبات السريعة
  • الفول و البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء
  • الألبان الكاملة الدسم
  • الأطعمة المصنعة و المعلبة
  • الكافيين: المشروبات الغازية، القهوة، الشاي و مشروبات الطاقة
  • الأطعمة الحارة
  • التوابل الحادة و الفلف الحار
  • الكحول
  • الثوم و البصل  
* - في حال كان يعاني المريض من امساك ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الحبوب الكاملة و الخضروات
  - اما اذا كان يعاني من الاسهال ينصح بتجنب تناول مصادر الألياف و عدم شرب الماء خلال الأكل


من الخيارات التي ينصح بتناولها لمرضى القولون:
  • الأحماض الدهنية الأساسية مثل الاوميغا-3 بسبب خصائصها المضادة للالتهابات. مثل الأسماك الدهنية كالسلمون و التونا
  • الحليب و منتجاته الخالية من اللاكتوز و القليلة بالدسم
  • الفواكه والخضروات
25 مشاهدة
share تأييد
profile image
ريم علي الشهري طالبة طب بشري و جراحة . 1561363250
مرض القولون اضطراب غير مريح يؤدي الى التشنجات و الألم و الانتفاخات و الغازات والاسهال او الامساك مما يعيق ممارسة حياتك اليومية براحة 

قد تلاحظ الاعراض انت بنفسك بعد تناول بعض الاطعمة , يمكن ان تختلف الاعراض من شخص لآخر لذلك لا توجد قائمة واحدة للأطعمة التي تناسب جميع مرضى القولون

هنا سأكتب الأطعمة الأكثر شيوعا واحتمالا في تهيج القولون العصبي:
-الاطعة التي تحتوي على الغلوتين مثل الشعير و القمح
-منتجات الألبان اما بسبب الدهون التي تسبب الاسهال او اللاكتوز 
-الأطعمة المقلية : ان قلي الطعام يمكن أن يغير من التركيب الكيميائي للطعام مما يجعل هضمه أكثر صعوبة
-الفول و البقوليات تسبب الانتفاخ و التشنجات
-المشروبات المحتوية على كافيين
-المواد المصنعة و الحافظة
-تجنب المحليات الخالية من السكر
-الشوكولاته
-البصل و الثوم
35 مشاهدة
share تأييد
profile image
براء شكارنه اخصائية اجتماعية . 1562616261
من الاطعمة التي لاتناسب مرضى القالون  : 
  1. الابتعاد عن الاطعمة القلية او الدهينة 
  2. الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على السوربيتول  والمحليات الصناعية 
  3. الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين  مثل الشاي والقهوة 
  4. الابتعاد عن تناول الحلويات 
  5.  الابتعاد عن تناول الالبان 
  6. الابتعاد عن الشكولاتة  
  7. الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على شراب الذرة المرتفعة الفركتوز 
  8.  تجنب الاكل بعض انواع من الفواكة 
  9. الابتعاد عن تناول الكحول 
  10.  الابتعاد عن تناول بعض الاطعمة  مثل الفاصوليا والبروكلي والكرنب   
  11. الابتعاد عنى الاكل المفلوف 
  12. الابتعاد عن الاكل الفلفل الاخضر 
  13. الابتعاد عن تناول الفول 
  14. الابتعاد عن تناول العدس 
  15. الابتعاد  عن تناول الزبدة 
  16. الابتعاد عن تناول الجبن 
  17. الابتعاد عن شرب الحليب 
  18. الابتعاد عن تناوا المكسرات والبذور 

25 مشاهدة
share تأييد
profile image
هبه الخواطره أخصائية تغذية . 1561360460
تتضمن الأطعمة  التالي :
  • - البقوليات , والتي تؤدي إلى تكون النفخة والغازات بشكل كبير مما يؤدي إلى تهيج القولون .
  • - الأطعمة المسببة للأمساك , والتي تؤدي إلى تهيج القولون مثل الأطعمة المصنعة "شبس , كوكيز" , القهوة , والمشروبات الغازية , الكحولات , منتجات الألبان مثل الجبنة.
  • - الأطعمة التي قد تسبب الإسهال مما يهيج القولون العصبي , ومنها بعض أنواع الفواكه والخضروات المحتوية على الألياف , الشوكولاته , الكافيين , الأطعمة المحتوية على الفركتوز , والسوربيترول ! 
  • - الوجبات الكبيرة والغنية بالدهون , والأطعمة المقلية .
  • - منتجات الألبان خصوصاً التي تحتوي على لاكتوز ! 
  • - الأطعمة المحتوية على الغلوتين خصوصاً للذين يعانون حساسية القمح .


36 مشاهدة
share تأييد
profile image
تمارا أبوجودة أخصائية تغذية . 1561360588
لدي بعض الأصدقاء يعانون من القولون خاصة اذا تناولوا طعام غني بالبقوليات او الأطعمة المقلية فحينها يتم تهيج القولون لديهم والبدء بالشعور بالانتفاخ والغازات وغيرها. فيجب على الشخص الذي يعاني من القولون ان يقوم بتوزيع وجباته خلال اليوم الى وجبات صغيرة وشرب الماء الكافي يوميا وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة غير الصحية والسكريات العالية كالأطعمة المقلية بأنواعها، والفلافل، الزهرة، الملفوف، البروكلي والبقوليات كالعدس والحمص واستبدالها بالألياف الغذائية المفيدة المتواجدة في الفاكهة والخصار لتجنب حدوث اضطرابات ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك ويفضل تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
35 مشاهدة
share تأييد
profile image
حنين زيادة ادارة صحية . 1562616889
القولون العصبي يحدث نتيجة الضغوط العصبية والنفسية والحالة العصبيه والتوتر أو بسبب اضطرابات في القولون أو بسبب التغيرات الهرمونية لدى النساء أو بسبب نوعية الطعام. 
اطعمة تثير القولون العصبي لا تناسب القولون العصبي:-
مشروبات عالية  الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاته   
الاطعمة الدهنية مثل اللحوم والدجاج
الأطعمة المقلية والأطعمة المعلبة
البقوليات مثل العدس الفول الحمص الفاصولياء البيضاء
منتجات الألبان مثل الحليب والبيض
الاطعمة الحارة وكثيرة التوابل 
الخضروات البروكلي السبانخ الزهرة   
الفواكة مثل خوخ بطيخ توت
المكسرات مثل كاجو فستق
الثوم والبصل   
التدخين والكحول     
 
25 مشاهدة
share تأييد
 يوجد هناك بعض انوع الاطعمة التي تؤدي الى تهيج القولون فيجب على مريض القولون تجنبها .
اليك بعض النصائح عزيزي السائل :
  • الابتعاد عن شرب القهوة قدر الامكان اذ تقوم القهوة على تهيج في  الجهاز الهضمي
  • الاكثار من تناول الالياف ممثل الخبز و الفواكه و الخضراوات وذلك للحد من مشكلة الامساك التي تسببها اضطرابات القولون
  • الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء في اليوم 
  • الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الدهون . 
  • التقليل من استهلاك السكريات 
  • تناول عدد وجبات اكثر و لكن قلل الكمية في الوجبة الواحدة 
  • ابتعد عن تناول الاطعمة الحارة 
27 مشاهدة
share تأييد
profile image
جمانه اشتيوي دكتور.صيدلة . 1561364844
دائمًا ما ننصح مرضى "" متلازمة القولون العصبي "" بمراقبة الأطعمة التي تسبب لهم مفاقمة الأعراض ،  والتي من عادةً ما تكون الأطعمة التالية :
** الأطعمة المحتوية على ىنسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات .
** بعض أننواع الخضروات مثل : البصل والثوم والقرنبيط والفجل .
** الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين .
** الأطعمة المبهرة والتوابل .
** مشتقات الألبان .
** الأطعمة الدهنية 
*** وينصح المصاب بمتلازمة القولون العصبي بتقسيم حصصه لحصص عديدة وصغيرة وكذلك الإكثار من شرب الماء .
35 مشاهدة
share تأييد
profile image
مستخدم مجهول 1561361111
هناك العديد من الأطعمة التي يتناولها الفرد وتكون غير مناسبه للأشخاص المصابين بمرض القولون ومن ابرز هذه الأطعمة ما يلي :
1-ان الطعام المقلي يؤثر بشكل واضح على مرضى القولون لاحتوائه على الدهون .
2-يعتبر الحليب ومشتقاته من الأمور التي لا تناسب مرضى القولون .
3-من ابرز الأطعمة التي ينصح ان يبتعد عنها الافراد المصابون بالقولون البقوليات .
4-الكافيين يؤثر على القولون .
5-في بعض الأحيان تزيد الشكولاتة من حدة الاعراض التي تظهر عند الافراد المصابين بالقولون .
35 مشاهدة
share تأييد