ما أهم أضرار زيادة فيتامين ب9؟

يعرف فيتامين ب9 ايضاً بإسم حمض الفوليك و يعرف ايضاً بأنه من الفيتايمنات التي تذوب في الماء و الذي يتم طرح الفائض منه في البول و قد يسبب الجرعات الزائدة منه حدوث بعض الاعراض مثل الاصابة بالغثيان و الاسهال و التقيؤ و حدوث تغير في لون البول و حدوث تلف في الاعصاب و الاصابة ببعض المشاكل الجلدية و ارتفاع مستوى السكر في الدم .
من اهم الفوائد التي يقدمها حمض الفوليك ما يأتي :
* يقلل من الاصابة بمرض السطران و يقلل من الاصابة بمشاكل الانبوب العصبي .
* يساعد على تقليل ضغط الدم .
* يساهم في الوقاية من فقر الدم .
* يقلل من امراض القلب و الاوعية الدموية .

قد يكون حمض الفوليك مفيد إلى حد ما , ولكن دائماً ما نحذر من الإستهلاك المفرط للعناصر التغذوية المتعددة , والتي من الممكن أن تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية والمضاعفات الخطيرة على صحة الفرد , وتتضمن الآثار الجانبية لزيادة حمض الفوليك التالي :

أهم أضرار زيادة مستويات فيتامين ب 9 هي :
تحدث الأضرار  عند تجاوز الجرعة اليومية لفيتامين ب 9 قيمة 800-1200 مايكروغرام ، و و يحدث ذلك في حالات عارضة مثل : أن يتم تناول فيتامين ب 9 كمكل غذائي و من أكثر من مصدر يحتوي عليه ، خاصةً لو تم ذلك عن طريق الحقن أو فمويًا ، و زيادة مستوياته تزيد من احتمالية حدوث اعتلالات القلب ، و سرطانات الرئة و البروستات ، كما يمكن ملاحظة زيادة مستزياته مما يسببه من اضطرابات في القناة الهضمية مثل : الإسهال و القيء