الاستيقاظ مبكرا أمرا مهما جدا لأسلوب حياتك المهني وحياتك بشكل عام ولكي يمكنك أن تستقيظ مبكرا عليك القيام ببعض الأمور الاتيه التي من شأنها مساعدتك في ذلك منها ما يلي :
أولا عليك بالنوم المبكر حتي تستطيع الاستيقاظ المبكر
ثانيا النوم بالليل أفضل لك وجسد ولعقلك كما قال الله عز وجل وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا.
ثالثا الرياضه عليك ممارسه الرياضه بانتظام كل يوم حتي تساعدك في النوم المبكر وصحه جسدك
رابعا تنظيم الوقت يساعدك جدا
خامسا تنظيم الأكل واتباع نظام غذائي مفيد لك ولصحتك ويساعدك في النوملنوم المبكر والاستقياظ المبكر
أخيرا توفير أجواء هادئه للنوم