ما أسماء الأعشاب التي تساعدني في التخسيس ؟

-القرفة : من الأعشاب المشهورة والتي تقلل من الإصابة بالإلتهابات وتعد مصدر غني بالألياف الغذائية , وناجحة في خفض مستوى سكر الدم , والتي تقلل ايضاً من الشهية .
- الزنجبيل , يعتبر من الأطعمة التي تحسن وتعزز عملية الهضم , ويستعمل لمنع الغثيان

- الشاي الأخضر : يعمل على تعزيز وتسريع عملية الأيض ,وحرق الدهون في الجسم ويحتوي على مضادات أكسدة المرتبطة بزيادة عملية التمثيل الغذائي والقدرة على تحفيز حرق الدهون . 

-بذور الكتان: وتحتوي كمية عالية من الالياف وكمية منخفضة من الكربوهيدرات والتي بدورها تقلل الوزن .

شرب الاعشاب طريقه سهله ومساعده في انقاص الوزن الى جانب الطرق الاخرى مثل ممارسه الرياضه وتنظيم الغذاء وهناك الكثير من الاعشاب التي تساعد على خساره الوزن مثل:

الكركم:يساعد على حرق الدهون
الشاي الاخضر : يعزز عمليات الايض وبالتالي يحرق الدهون
القرفه: تخفض مستويات السكر بالدم وتخفض الشهيه ويمكن شربها وحدها كمشروب مغلي او باضافتها الى اعشاب اخرى
الزنجبيل: يساعد على ازاله السموم وحرق الدهون والسعرات الحراريه
الشمر: يخفض الشهيه ويحرق الدهون ويمكن غلي البذور مع بالماء وشربه
الهيل: يعمل على حرق الدهون ويمكن اضافته للشاي او القهوه وشربه
الكمون: يخلص الجسم من الدهون ويساعد على الحرق والتخلص من دهون البطن 
اكليل الجبل: يمنع تراكم الدهون ويخفض الشهيه
بذور الكتان: تساعد على الهضم وتخفض الدهون والسعرات الحراريه بالجسم