ماذا ينبغي أن أفعل لمنع تفاقم مرض السكري؟

عليك الالتزام بتعليمات طبيبك لانه الوحيد الذي يعلم بتفاصيل مرضك و تاريخك المرضي و استجابتك للادوية ، يعتمد علاج السكري على حالة كل مريض الصحية و عمره ووزنه

يتطلب علاج مرض السكري مراقبة عن كثب مستويات السكر في الدم (والاحتفاظ بها في هدف حدده طبيبك) مع مجموعة من الأدوية والتمارين الرياضية والنظام الغذائي. 

 عن طريق إيلاء اهتمام وثيق لما تتناوله و لوقت تناول الطعام ، يمكنك تقليل أو تجنب "التأثير المتأرجح" للتغير السريع لمستويات السكر في الدم ، الأمر الذي قد يتطلب تغييرات سريعة في جرعات الدواء ، وخاصة الأنسولين 

 

لا ينبغي أبدا استخدام الطب البديل وحده لعلاج مرض السكري. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها - بالإضافة إلى الأدوية ، والنظام الغذائي السليم ، وممارسة التمارين الرياضية - التي قد تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم ومنع مضاعفات مرض السكري. 

على الرغم من أن الكروم له تأثير على الأنسولين وعلى استقلاب الجلوكوز ، لا يوجد دليل على أن تناول مكملات الكروم يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري. ولكن يوجد الكروم في العديد من الأطعمة الصحية ، مثل الخضروات الخضراء والمكسرات والحبوب. تشير الدراسات إلى أن البيوتين ، الذي يُطلق عليه أيضًا فيتامين H ، عند استخدامه مع الكروم ، قد يحسِّن أيض الجلوكوز لدى المصابين بداء السكري. 

 

يجب على مريض السكري اتباع الخطوات والاجراءات التي تعمل على تقليل احتمالية الاصاب بمضاعفات السكري مثل اعتلال الكلية السكرية واعتلال الشبكية السكري وحدوث مضاعفات على القلب والشرايين، ومن اهم الخطوات التي يجب على المريض اتباعها ما ياتي:

ينبغي على المصاب بالسكري لمنع تفاقم المرض سوءًا وحدوث المضاعفات اتباع النصائح الآتية:
*الحفاظ على مستوى السكر بالدم ضمن المستوى المطلوب وذلك باتباع حمية غذائية غنية بالألياف قليلة السكريات، الدهنيات، والكربوهيدرات، ممارسة التمارين الرياضية بصورة شبه يومية، والالتزام بالخطة العلاجية كما أقرها الطبيب.
*إجراء الفحوصات المخبرية الدورية بما في ذلك فحص الكلى، شبكية العين، السكري التراكمي، والفيتامينا المختلفة.
*تفقد الأقدام بشكل يومي والتأكد من نظافتها وعدم وجود أي جروح أو خدوش بها.
*عدم السكوت عن أي تغير يشعر به المصاب ومراجعة الطبيب بشكل فوري.

لمنع تفاقم مرض السكري ينصح المصاب بالآتي:

سيتم فيما يلي التطرق لأساسيات يجب مراعاتها من قبل المصاب بالسكري لضمان عدم حجوث المضاعفات وهي:
** الالتزام بحمية غذائية تتضمن التقليل من كمية الكربوهيدرات والسكريات في الطعام 
** الالتزام بوجبات الطعام وعدم تفويتها 
** الاعتياد على أخذ قراءات سكر الدم بشكل يومي ، والسكري التراكمي كل ثلاثة شهور.
** ممارسة التمارين الرياضية كونها تحسن من استجابة الجسم للإنسولين خاصةً لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني.
** الالتزام بالأدوية الموصوفة وجرعاتها كما تنص تعليمات الطبيب.
** مراجعة الطبيب بشكل دوري للكشف عن وجود أي مضاعفات .