الرئيسية طب العناية بالبشرة طب تجميلي ماذا يشمل الروتين اليومي للعناية ببشرة المرأة العاملة ؟

ماذا يشمل الروتين اليومي للعناية ببشرة المرأة العاملة ؟

3 إجابات
profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
١٩ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
المرأة العاملة أكثر تضررا بشرتها من المرأة الغير عاملة وذلك بسبب تعرضها للعوامل الخارجية من اتربة وهواء وﻷشعة الشمس 
فلكي تحافظ على بشرتها عليها القيام بما يلي بشكل يومي:
  • تناول الفواكه والخضراوات بكميات كافية
  • يجب ألا تهمل شرب المياة بكثرة
  • النوم لساعات كافية حتى لا ترهق بشرتها
  • نصحت أختي العاملة بأن تمارس الرياضة للحفاظ على نشاط الدورة الدموية المغذية للبشرة
  • عمل مساكات طبيعية بشكل يومي
  • وضع كريم واقي شمس يتناسب مع نوع بشرتها حتى لا تتضرر 

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٩ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يشمل الروتين اليومي للمرأة العامل للاعتناء ببشرتها مايلي:
  • النوم لساعات كافية تقدر بثمانية ساعات كاملة.
  • تناول أطعمة صحية ومفيدة غنية بالفيتامينات والبروتينات التي تمدها بالطاقة طوال اليوم.
  • شرب الماء بكميات كافية لتحافظ على بشرتها من الجفاف.
  • استخدام كريمات مرطبة لبشرتها.
  • عمل ماسك لبشرتها مرتين في الأسبوع وأنصحك من خلال تجربتي بماسك ماء الورد مع الحليب فإنه سيعيكي نتائج رائعة جداً.

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
١٧ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تعتني المرأة العاملة بنظام روتيني مستمر بشكل يومي للعناية ببشرتها ،ويشمل هذا الروتين ما يلي،
  1. شرب كمية ماء كافية للبشرة بشكل يومي 
  2. وضع كريمات الوقاية من الشمس 
  3. إستخدام كريمات الترطيب للبشرة 
  4. النوم لوقت كافي في ساعات الراحة 
  5. تناول بعض مصادر الأغذية الغنية بالبروتين 
  6. غسل البشرة بشكل متكرر بماء بارد .