ماذا أفعل ضاق خلقي من كل شئ كنت أريد في إجازة الصيف أن أحفظ القرآن وآخذ كورس إنجلش ولكن الأخبار تقول أن كوفيد سيقضي على نصف العالم فأخبر نفسي لماذا أتعلم و أحفظ ففي النهاية يمكن أن أموت

وما سألتي نفسك لمن تموتي حتكوني عامله شنو كويس في دنيتك؟
الفايروس ما معناها اننا نسيب حياتنا واحلامنا على جنب وننتظر الموت، الموت جاينا لا محاله عاجلا ام آجلا، اهم شس الواحد يكون جاهز ليهو في أي وكت وما يوقف حياته على أي شئ مهما كان...
نصيحتي ليك عيدي ترتيباتك وابدي في كل حاجه نفسك فيها، وموفقه بإذن الله⁦♥️⁩

الله سبحانه وتعالى نهانا عن الهم والحزن والوهن في أكثرمن موقف في كتاب الله 

قال تعالى: ( ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين ) سورة آل عمران 139

- وضيق النفس والهم هذا من الشيطان ، قال الله تعالى : ( إنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ) سورة المجادلة (10) .
وقال الله تعالى : (وَمَن يُرِدْ أَن يُضِلَّهُ يَجْعَلْ صَدْرَهُ ضَيِّقًا حَرَجاً كَأَنَّمَا يَصَّعَّدُ فِى السَّمَاءِ ) سورة الأنعام 125.
- والنبي صلى الله عليه وسلم كان يستعيذ من الهم والحزن والفقر والمرض والعجز والكسل وغلبة الدين وقهر الرجال .

- ومن أسباب ضيق النفس والخلق والهم : كثرة الذنوب والمعاصي والبعد عن الله تعالى ، والإعراض عن دينه وصد الناس عنه ، ومحبة غير الله تعالى ، وضيق الخلق والصدر من العقوبات التي يعجلها الله تعالى في الدنيا للمذنب . ( فإن راحةُ الجسم في قِلَّة الطعام، وراحةُ الرَّوح في قِلَّة الآثام، وراحةُ اللِّسان في قِلَّة الكلام )
وعلاج ضيق الخلق والصدر والهموم والأحزان ما يلي :
1- الإستغفار والتوبة النصوح من كل ذنب صغير وكبير .
2- المداومة على ذكر الله تعالى ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
3- المداومة على الصلاة وصلاة النوافل ( أرحنا بها يا بلال ) ( وكان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أصابه هم وغم فزع إلى الصلاة )
4- محبة الله تعالى ومحبة رسوله ويكون ذلك من خلال طاعة الله تعالى ، والإقتداء بسنة رسوله صلى الله عليه وسلم .
5- الصحبة الصالحة الناصحة لها دور كبير في إزالة ضيق الصدر .
6- ملئ الفراغ فيما هو مفيد من قراءة القرآن والذكر والمطالعة والعمل الخيري ومساعدة الآخرين .
7- ترك فضول الكلام والطعام والشراب والنظر والنوم .
8- الإكثار من قول ( لا حول ولا قوة إلا بالله ) لحديث النبي صلى الله عليه وسلم : ( من كثرت همومه وغمومه فلكثر من قول : (  لا حول ولا قوة إلا بالله ) وفي رواية فإنها باب من ابواب الجنة .

أما بخصوص مرض كوفيد19 ( كيرونا ) فالمؤمن لا يخاف إلا من الله تعالى ، وهذا المرض كغيره من سائر الأمراض ، ومن قال لك أنه يسقضي على نصف البشرية ؟؟!! هذا عبارة عن تهويل إعلامي لا أساس له من الصحة في الواقع .
وهل هذا مبرر لنا حتى نجلس عن العمل الدنيوي والأخروي ؟؟؟!! بل بالعكس فالله تعالى يقول : ( ولا تنسى نصيبك من الدنيا ) وفي الحديث الشريف : ( إذا قامت القيامة وفي يد أحدكم غرسة فليغرسها ) . فهذا دليل أن ديننا دين عمل وجد ونشاط حتى آخر لحظة في الدنيا .
ثم أين إيمانك بالله ؟؟!! قال تعالى : ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا ) .