هذا من علامات الإمساك وتعد هذه الفترة طويله ولا يجب عليه البقاء لفتره طويله ك هذه وللتخلص من الإمساك يجب عليكي اتباع ما يلي :
• الإكثار من شرب المياه وخاصة في الصباح.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية و الشبس و غيرها.
• الإكثار من الألياف مثل الفواكه والخضراوات.
• في حال عدم تحسن الحالة يمكن استخدام الأدوية التي تساعد في الإخراج او استخدام التحاميل او مراجعه الطبيب للقيام ب فحص الجهاز الهضمي وعمل الفحوصات اللازمة لاحتمالية تسببيها للامساك .