لماذا ينتابنا بعض الأحيان شعور الفراغ ؟

البعد الديني احد اهم هذه الأسباب
وايضا عدم الانشغاال بالعمل او الدراسه 

لربما لانك لم تحدد هدفك . حدد هدفك الذي سيقودك للنجاح .قسم وقتك للعبادة قسم وللعمل قسم ولنفسك قسم فستجد بان الفراغ الذي تشعربه قد زال واصبحت تبحث عن وقت لفراغك فاستغل فراغك قبل شغلك 

قد يكون الفراغ مادي وقد يكون معنوي موجود وهذا يعتمد على الحالة النفسية التي يمر بها الإنسان 
احيانا الروتين يسبب الشعور بالفراغ ولذلك عليك إدخال أنماط جديدة على حياتك اليومية للتخلص من هذا الفراغ 
أيضا عدم وجود هدف في الحياة والعيش بشكل عائم دون توجيه الأفكار يجعلك تشعر بالفراغ حدد اهدافك ومارس اللعاب الرياضية للتخلص من الفراغ

قد يكون بالفعل هناك فراغ وهذا ليس شعور، لذا عليك أولا تحديد هل لديك فراغ فعلي أم هوا مجرد شعور فقط رغم ازدحام يومك، فإن كان لديك فراغ من الممكن استغلاله في فعل الكثير من الأشياء التي تحبها كهواية ما رياضة ما وسوف يعود عليك بالنفع اما نفسيا او صحيا، ولو هناك وقت أكثر من الممكن استغلاله في مساعدة الأخرين وهذا سوف يضيف لك شعور طيب، فتساعد ضرير في مذاكرة او اعمال أخرى يكون بإحتياج لها  او تساعد مسن في قضاء احتياجاته او تساعد والديك في أعمالها. 

التعلق بالماديات. عدم وجود هدف حقيقي يسعى لأجله الإنسان. عدم وجود صلة بينك وبين الله (البعد عن الله). سمعت أحمد الشقيري يقول انه من اكثر الأسباب اللي تجعل الإنسان يعيش بالفراغ هو عدم وجود إيمان يعين على إكمال الحياة. فنصيحتي إذا استغنى الناس بالناس فاستغن أنت بالله.