لماذا اريد الموت ولا أشعر بأي شئ متبلدة ابمشاعر

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 


الشعور بالاكتئاب سببه وجود مشكلة حصلت بشكل مفاجئ وسببت صدمه للانسان لم يقدر على حلها بشكل منطقي وسريع وكان لها اثر بالغ على مشاعر الانسان ، او وجود خلل في كيمياء الدماغ خصوصا هرمون السيروتونين ويكون في كثير من الاحيان سببه وجود نقص في المعادن والفيتامينات الموجودة في الجسم.

من خلال تجربتي مع الاكتئاب اقدم لكي النصائح التالية للخروج من الاكتئاب:

1. اللجوء الى الله سبحانه وتعالى والتضرع اليه لانه يستحيل على من خلقك ان يتركك لوحدك اوانصحك بالصبر لان الله مع الصابرين
2. مواجهة المشكلة او المشاكل الاساسية الموجودة والتي تسبب الاكتئاب وعدم الهرب ومنها او الدوران حولها لكي لا يصبح الاكتئاب يدور في حلقة مفرغة ومتكررة .
3. عدم اللجوء الى مضادات الاكتئاب لن لها اثار جانبية تخديرية صعبة ولانها تعمل على زيادة المشكلة بدلا من حلها ( الحل هو بحل المشكلة بطريقة جذرية )
4. اللجوء الى شخص متخصص بالعلاج المعرفي السلوكي للمساعدة على حل المشكلة التي سببت الاكتئاب اصلا.
5. عمل فحوصات للمعادن والفيتامينات في الجسم فمن المرجح جدا وجود نقص فيها مما يؤدي الى اختلال في عمل كيمياء الدماغ الذي بدوره يؤدي الى مثل هذه الافكار الاكتئابية والوساوس وغيرها من المشاكل النفسية.
6.عمل فحص لفيتامين B12  لان نقصه بشكل حاد اي اقل من 150 يعتبر من احد اهم الاسباب لوجود الاكتئاب ، حيث قمت بعمل هذا الفحص بعد معاناه كبيره مع الاكتئاب حيث نصحني احد الزملاء بضرورة عمل الفحص وسبحان الله حدثت تغييرات كبيرة بعد معالجة نقص ال12 بالاضافة الى مواجهتى لمشكلتى الرئيسية ومحاولة حلها بفضل الله ولجوئي الى الله ، والله سبحانه وتعالى لا يخيب عبده المؤمن (ابشري اختي الكريمه بفرج من الله ورضوان )

اخوكم فواز السنيري 

هذا قد يحدث نتيجة لوجود بعض الأحداث المؤلمة والتي يمكن ان يكون لها أثر سلبي على الشخص وعلى أفكاره فما تحدث عنه يدخلك في بداية للأكتئاب والعزلة عن الناس وخاصة في موضوع الرغبة في الموت وعدم الإحساس بشيء من حولك لكن يا أخي هذا كله يمكن التعامل معه ويمكن أن تسيطر عليه وأن ترجع لحياتك الطبيعية وأن تشعر وتحس بكل ما هو حولك فما عليك إلا أن تتواصل مع بعض الأخصائيين النفسيين وأنا وجدت الكثير منهم في هذا الموقع الرائع.

هذه الحاله تعتبر اكتئاب نفسي، وذلك تعبير عن الحاله  الذي تعانى منها من افكار سودوايه وفقدان الامل، وفقدان الرغبه في مواصله الاستمرار في الحياه، وافكار ومشاعر سلبيه، وذلك لانك تمر بظروف صعبه او تعرض الي فشل في الدراسه او تحقيق هدف ما، او انك تشعر بالنقص، اذا كانت كذلك عليك ان تعرض نفسك على طبيب نفسي.

هذا السؤال لا يمكن لأحد معرفته إذ لم تخبريه التفاصيل, فمن الواضح انك تمرين بتجارب و تعيشين بسياق معين و تتفاعلين فيه ادى إلى تكوين كل تلك المشاعر, مشاعر التبلد و الرغبة بالموت هي مشاعر ناتجة عن صدمات عاطفية و نفسية في الحياة أدت بك إلى الشعور بالتبلد, الشعور بالتبلد هو شعور يفرزه الدماغ لكي يحمي نفسه من الألم, لأن الالم يحدث تلفاً في مناطق معينة في الدماغ و تلفاً في الخلايا, فالتبلد يفرزه الدماغ عندما يقيم العقل واقعه و يستنتج بان هنالك الكثير من الامور تستدعي التالم..  

قد يمر الانسان بلحظات نفسية صعبة يتمنى فيها الموت وهذا لا يجوز ففي الحديث الشريف قوله صلى الله عليه وسلم ( (لَا يَتَمَنَّيَنَّ أَحَدُكُمُ الْمَوْتَ لِضُرٍّ نَزَلَ بِهِ، فَإِنْ كَانَ لَا بُدَّ مُتَمَنِّيًا فَلْيَقُلْ: اللهُمَّ أَحْيِنِي مَا كَانَتِ الْحَيَاةُ خَيْرًا لِي، وَتَوَفَّنِي إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْرًا لِي)
والحي افضل من الميت فلا زال لديه العطاء وعمارة الارض وطاعة الله ورسوله ولديه آمال واهداف يسعى لتحقيقها ويعيش من اجلها .
والشخص منا هو من يقرر طريقة تفكيره وعيشه فإذا كان تفكيره سلبي كانت الحياة في نظره سلبية واذا كان ايجابي وذو تفكير ايجابي كانت الحياة بالنسبة له ايجابيه وفيها من الامور الجميلة التي تجعلنا ان نعيش من اجلها .