لماذا أشعر في كل لحظة بأني سوف أموت وضيق التنفس وضربات قلب سريعة وتنميل الأطراف وبرودتها وغباش العيون؟

من خلال الأعراض التي تفضلت وذكرتها فأنها تدل على أن هناك مشكلة قد تكون عضوية ويجب التأكد من خلال عرض نفسك على طبيب عام حتى يتم إستثنائها والتأكد من أن هذه الأعراض نفسية حيث تدل على حالة القلق العام نتيجة الظروف التي تمر بها في الوقت الحالي، أيضا تحتاج إلى طبيب نفسي ليتم تشخيص الحالة وتحصل على العلاج المناسب.

قد يكون بسبب الحالة النفسية و القلق و التوتر و التفكير بشكل دائم باقتراب الموت مما يجعلك تشعر بباقي الاعراض ( في حال كانت غير ناتجة عن سبب مرضي ) 
حاول ان تشتت افكارك عن فكرة الموت و الالتهاء بامور اخرى مثل العمل او الدراسة ، الخروج مع الاصدقاء ، الجلوس مع العائلة ، ممارسة هواية تحبها ، ممارسة الرياضة تحسن النفسية 
و كلما خطرت الفكرة على بالك لا تترك نفسك لها و لا تجلس وحيدا لاوقات طويلة 

اما في حال كانت ناتجة عن اسباب مرضية 
انخفاض ضغط الدم
انخفاض السكر في الدم
الخوف   و القلق و التوتر
فقر الدم
فرط في نشاط الغدة الدرقية
قلة النوم ساعات طويلة 

يجب الذهاب لطبيب و التاكد السبب