لماذا أشعر أنني إنسان فاشل؟

قد يكون شعورك هذا بسبب وجود بعض الأفكار الغير سلمية أو اللاعقلانية ومن أهمها بحثك عن الكمال فالكثير يشعر بالفشل ويقوم بلوم نفسه لأنه يبحث عن الكمال والمثالية .

الشماعر السلبية مثل : الفشل و الحزن و الاكتئاب ، تعتبر طبيعية جدًا كاستجابة طبيعية لما يمر به الإنسان من تجارب و مشاكل بالحياة ، لكن في حال استمرت لمدة تزيد عن أسبوعين و أثرت بشكل سلبي و واضح على حياة الفرد ، و أدائه على كافة الأصعدة ، فهنا لابد من مراجعة الطبيب فقد يدل ذلك على وجود احتمالية الإاصبة بالاكتئاب خاصةً لو تزامن مع أعراض من مثل :
** تغير في شهية الفرد 
** آلام في الجسم 
** الشعور بالندم دون وجود ما يستدعي ذلك 
**  عدم القدرة على النوم 
** التفكير بالموت على أنه الحل 

هل انت لديك عمل ؟ هل يوجد لديك مشاكل عائلية ؟ هل لديك حياة جيدة , لديك اي امراض صحية او لاحد من الاقارب ؟ 
اذا يجب عليك ان تتابع  دكتور الامراض النفسيه ,لا بد ان تكون مصالح مع نفسك ولا تتفاخر انك غير مريض , هذا اهم شي  . لان كل مرض له علاج .
عند وجود مشاكل عائليه الافضل وضع حل و خطه لعلاج المشاكل , و عدم تاجيل المشاكل لاوقات ثانيه . 
عند وجود مشاكل صحية مثل العمليات او غيره من الامراض يجب علاجها لان من السهل تخلص معها في حالات علاجة كثيرة جيدة .