كيف يمكن منع تساقط الشعر؟

يعاني كثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر الناتجة عن العديد من الأسباب منها: سوء التغذية واستخدام المجففات الحرارية بكثرة وتسريح الشعر وهو مبلل، ونقص المناعة
سوف نذكر بعض وصفات لمنع تساقط الشعر وتكثيفه
وصفة زيت الزيتون والثوم
وصفة البيض
وصفة زيت القرنفل ووصفه الليمون
وصفه زيت القرفه
وصفة زيت شجرة الشاي
وصفه زيت الخروع

من أهم المشاكل التي تواجه النساء والرجال هي تساقط الشعر، فالشعر الصحي والجيد يعكس حالة الجسم بشكل عام، العناية بالصحة والتغذية الجيدة هي الاساس وليس باستخدام مستحضرات تحسن المظهر الخارجي فقط، وحتى نمنع تساقط الشعر يجب ان نعرف أسباب تساقط الشعر أولا، ومن الطرق المتبعه لمنع تساقط الشعر ما يلي:

تساقط الشعر من المشاكل التي تؤرق الكثيرين ولكي نعرف كيف يمكننا وقف تساقط الشعر يجب علينا أن نعرف الأسباب التي تؤدي لذلك ومنها:

هناك العديد من الوصفات التي تساعد في منع تساقط الشعر وسنذكر واحدة منها:
وصفة زيت القرنفل لمنع تساقط الشعر وهي: نقوم بوضع اربع نقاط من زيت القرنفل على فروة الراس، ونقوم بتدليكها جيداً ومن ثم نشطفها بالشامبو ، ويمكن مزج زيت القرنفل مع زيت الزيتون او زيت الكافور ونتركه على الشعر لمدة ليلة كاملة ومن ثم نشطفه بالصباح.

بدايه يجب ان نعرف اسباب تساقط الشعر ثم نتعرف على طريقه منع وعلاج تساقط الشعر
اسباب تساقط الشعر:
-نقص بالتغذيه والفيتامينات المهمه لنمو الشعر وتقويته ومنع تساقطه
-تبدل الفصول والطقس يؤثر على الشعر
-القشره بالراس
-الضغط النفسي والتوتر والعصبيه
-بعض الامراض مثل فقر الدم واحيانا قد يكون خلل بالهرمونات
-الحمل
-تعريض الشعر للمواد الكيماويه والسشوار والصبغات بشكل مستمر
-الريجيم ومحاوله تنزيل الوزن بطريقه خاطئه 
طرق منع تساقط الشعر وعلاجه:
-الحرص على الغذاء السليم الغني بالفيتامينات المهمه للشعر 
-الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر
-التقليل من استخدام الصبغات والسشوار 
-الحرص على اخذ العلاج المناسب في حال وجود فقر دم او خلل بالهرمونات او قشره بالراس
-محاوله تعويض خساره الفيتامينات بالحمل وترك مسافه جيده بين الحمل والحمل الاخر حتى تسترد الام صحتها تماما
-في حال الرغبه بتنزيل الوزن يجب استشاره اخصائي تغذيه لعمل برنامج متوازن لخساره الوزن مع الحفاظ على التغذيه الاساسيه السليمه 

تساقط الشعر مشكلة  لها اسباب عديدة فمن الممكن ان تكون جبنية او خلل في الهرمونات مثل الغدة الدرقية والهرمونات الاندروجين او يمكن ان يكون هناكنقص في احد العناصر الغذائية مثل الحديد او الزنك او البروتين، من المهم جدا زيارة الطبيب الجلدي فهو من خلال الفحص السريري وعنل فحوصات مخبرية يمكن ان يعرف اسباب تساقط الشعر وبعدها ليصفدلك العلاج المناسب بناءا على التشخيص.