كيف يمكنني تجاوز خيبة الأمل والإحباط والاكتئاب

عليك أن تعلم أولاً أنه لا شيء في الحياة يستحق أن نرهق أنفسنا في الحزن عليه وأن ندخل في حالة إحباط واكتئاب من أجله؛ لأن كل ذلك سيكون على حساب صحتنا ونفسيتنا، ولكي تخرج من حالة الإحباط والاكتئاب ابحث عن الشخص الذي يقدم لك الدعم والذي يستطيع إسعادك ويرفع من معنوياتك، وتجنب كل ما يسبب لك الحزن، وانظر إلى الأشياء من حولك بإيجابية، وقم بممارسة بعض هواياتك التي تحبها لتخرج من الحالة التي أنت فيها، والجأ إلى الله بالدعاء فالله أرحم بك من جميع الناس، وبإذن الله سوف تتجاوز هذه الخيبة..