كيف يمكنني الإقلاع عن العادات السيئة

أنت تعلم أنها سيئة، ألا يكفي ذلك للابتعاد عنها!!؟؟!!؟؟
إن لم يكن كافيا واستحلته النفس فأدب نفسك
وأبدأ معها أسلوبا جديدا حازما بالإقلاع والابتعاد عن هذه العادات والنظر في عواقب الأمور والنتائج التي تترتب عنها، وداوم ذلك دون انقطاع ولا ملل ولا فتور، الى ان تتضاءل وتبدأ في الاختفاء وكلما عاودت أعد الصرامة معها والانضباط، لأن النفس إذا لم تلجمها وتربيها أفلتت واوقعتك في المهالك، وأغرقتك في الهوى، والهاوية ،
لأنها تميل إلى الكسل والتمرد، وجب أن يكون الواحد منا يقظا وذكيا، والله المستعان.
 

تستطيع ان تقلع عن العادات السيئه عن طريق قيامك بعدد من الامور:
١-قم بتحديد ماهي العادات التي ترغب بالإقلاع عنها.
٢-ابتعد عن كل امر يعمل على تسهيل قيامك بهذه العاده.
٣-استبدل هذه العادات بعمل أمور جيده ويكون ذلك بشكل تدريجي حتى تصبح عاده لديك.
٤-تعرف على أشخاص ايجابين كي يساعدوك على القيام بما ترغب به وترك عاداتك القديمه.
٥-قم بإجراء تغيرات على روتين يومك.

عزيزي السائل ان تفكيرك بالاقلاع عن العادات السيئه هو نصف التخلص منها ولكن عليك الاصرار على ذلك من خلال الاعتماد على نفسك والاستعانه بالاخرين من خلال ان تطلب المساعده من من حولك، عليك تسجيل العادات السيئة وان تقوم بتجزئتها من الاهم الى الاقل اهميه تاثير عليك فى حياتك وابداء من الاكثر اهميه واحدة واحده. بالتوفيق