يتم من خلال مراعاة الكمية التي تدخل للجسم فكل شيء يزيد باستعماله يصبح له اضرار لذلك يجب الاستفسار قبل استعماله
كما انه يجب عدم استخدامه من قبل مرضى الكلى و السكري و الحوامل و المرضعات
اما للاشخاص فيمكنهم استخدامه بالشكل التالي :
● من خلال اضافة كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ بالبانيو ثم الجلوس به لمدة 20 دقيقة حتى تشعر بالاسترخاء
و يتم تكرار العملية لمدة 3 مرات كل أسبوع
و هدفها الحصول على الاسترخاء و تقليل الشعور بالاجهاد و التعب لان الملح الانجليزي يحفز هرمون السيرتونين وهو هرمون السعادة
● ازالة السموم من الجسم و الشوائب العالقة به
و يمكن من خلال اضافة كوب او كوبين من الملح الانحليزي للماء الدافئ في البانيو لمدة ١٠ او ١٥ دقيقة و تكرار العملية مرتين اسبوعيا
● معالجة ألم العضلات خاصة بعد ممارسة الرياضة و تقليل الالتهابات و بالتالي الاسترخاء و شفاء العضلات
و ذلك من خلال الاسترخاء في البانيو و ماء دافئ و كوب من الملح الانجليزي
● يزيد كثافة الشعر
قم باضافة كمية متساوية من الملح الانجليزي و الكونديشنر و ضعه على شعرك لمدة ١٥ للى ٢٠ دقيقة و كرر العملية مرة اسبوعيا
● تقشير الجلد و ازالة الخلايا الميتة
يمكنك خلط الملح الانجليزي مع زيت زيتون او استخدامه بمفرده و فرك الجسم به خاصة اثناء الاستحمام لان الجسم يتعرض للبخار و الماء الدافئ فيعمل على فتح المسام
● التخلص من رائحة الاقدام الكريهة او الجفاف او الالم او الفطريات في القدم
قم بوضع قدميك في وعاء يحتوي على كمية من الملح الانجليزي لمدة ١٠ دقائق
132 مشاهدة
