كيف يساعد العلاج الطبيعي في علاج سلس البول الناتج عن الضعف العضلي؟

من خلال تمارين تقوية عضلات الحوض
منها السكوات 
تمارين كيجل" من أفضل السبل لتقوية عضلات قاع الحوض
تمارين باستخدام الأوزان: هذه التمارين تقلل نسبة التسرب البولي باستخدام أوزان خاصة لهذا الغرض بأحجام مختلفة وأوزانها ما بين 3-5 جم تستخدم هذه الأوزان لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم في وضع الوقوف أو المشي من الأفضل استشارة اختصاصي علاج طبيعي.
اذا كنت ممن يتبولن ليلا أثناء النوم فحافظ على توازن كمية السوائل في النهار وحتى السابعة مساء وتجنب القهوة والمشروبات التي تحوي على الكافيين.