كيف يساعد العلاج الطبيعي في علاج سلس البول الناتج عن الضعف العضلي؟

إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
رزان عماد صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
1568665111
من خلال تمارين تقوية عضلات الحوض
منها السكوات 
تمارين كيجل" من أفضل السبل لتقوية عضلات قاع الحوض
تمارين باستخدام الأوزان: هذه التمارين تقلل نسبة التسرب البولي باستخدام أوزان خاصة لهذا الغرض بأحجام مختلفة وأوزانها ما بين 3-5 جم تستخدم هذه الأوزان لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم في وضع الوقوف أو المشي من الأفضل استشارة اختصاصي علاج طبيعي.
اذا كنت ممن يتبولن ليلا أثناء النوم فحافظ على توازن كمية السوائل في النهار وحتى السابعة مساء وتجنب القهوة والمشروبات التي تحوي على الكافيين.
8 مشاهدة
share تأييد