يقود التفكير السلبي الى اصابة الجسم بالعديد من الامراض الجسدية مثل ضيق التنفس وانخفاض جهاز المناعة ووجع الرأس واوجاع المفاصل والاصابات المتكررة بنزلات البرد وغيرها العديد من مثل هذه الامراض ، كما أن الخطر الرئيسي يكمن في التوقف عن الانتاجية بسبب كثرة الهموم والافكار السلبية والشك الدائم في كل شيء مما يمنع الفرد عن التركيز في عمله ومسؤولياته ، فالتفكير السلبي يعمل على تعقيد الامور ؛ فإذا وقع شخص بمشكلة بسيطة يقوم بربط هذه المشكلة بالافكار السلبية والتخيلات الغير واقعية فيشعر الشخص بالفشل والاستسلام الكامل ، فالتفكير السلبي يؤثر على قرارات الفرد المستقبلية وعلى اموره الحياتية فالشخص الذي يفكر بشكل سلبي يتوقع دائما النهايات الكارثية قبل حدوثها وبالتالي سيصبح لديه عجز عن القيام بمسؤولياته اليومية .
بالاضافة الى ذلك ومن المثير للاهتمام القول أن الكثير من الافكار السلبية التي تراود الاشخاص تكمن في " أنا فاشل " ، " أنا لست بخير " ، " أنا لست ذكيا " ، " لا أحد يحبني في هذه الحياة " وغيرها العديد من مثل هذه الافكار ، والعديد من الدراسات العلمية التي أجريت بخصوص هذا الموضوع توصلت الى أن الافكار السلبية تعيق الدماغ على معالجة المعلومات والتفكير بوضوح فيتم رؤية المهمات بشكل معقد .
وبالنهاية من وجهة نظري حسب العالم البرت اليس صاحب النظرية المعرفية ، أن الافكار تؤثر على المشاعر وبالتالي تؤثر على السلوك فعندما يفكر الشخص بشكل سلبي ستكون مشاعره سلبية فيشعر بالحزن والقلق والخوف واليأس والاكتئاب وغيرها من مثل هذه المشاعر وبالتالي سيكون سلوكه سلبي ، مثلا إذا كان لدى هذا الشخص اختبار فقام بالتفكير بشكل سلبي والقول لنفسه " أنا فاشل ولا أحد يحبني ولن انجح على الاطلاق " فستكون مشاعر سلبية اكتئاب وحزن والسلوك سيكون الجلوس وحيدا والذهاب الى النوم بدلا من المذاكرة والجد والاجتهاد في العمل فهذه الافكار ستقلل من انتاجية الشخص وقد تقود الى شعور بصداع شديد والتعب بشكل عام بسبب انخفاض جهاز المناعة لديه وغيرها العديد من مثل هذه الامراض .
المراجع :
https://arabicpost.net
84 مشاهدة
