كيف تغسل يديك بطريقة صحيحة تخلصك من الجراثيم؟

غسل اليدين بطريقة صحيحة للتخلص من الجراثيم هو بالأمر السهل ولكن له عدة خطوات يجب علينا اتباعها وهذه الخطوات هي  ... 
● غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون حتى تتم تغطية اليدين بالصابون ثم نقوم بفرك اليدين جيداً ثم نضع يد فوق يد ونقوم بفركها وفرك ما بين الأصابع بتشبيك الأصابع مع بعض ثم نفرك أطراف الأصابع براحة اليد بحركات دائرية  ثم ننظف حول اصبع الإبهام ونغسل اليدين جيداً من الصابون  .

يجب علينا المحافظة الجيدة على اليدين من الجراثيم والأوساخ العالقة بالجلد ويمكن ان نقوم بغسل اليدين جيدا للتخلص من البكتيريا عن طريق أبلل اليدين تحت الماء البارد او الدافئ واستخدم الصابون الجامد وليس السائل وأفرك اليدين جيدا بالصابون مدة دقيقتين وأفرك الأظافر بها وبعد ذلك أغسل اليدين جيدا بالماء وأجفف اليدين بمنشفة نظيفة ومعقمة

غسل اليدين ضروري للمحافظة على نظافة اليدين طوال النهار للتقليل من انتقال الكائنات الدقيقة من جراثيم وفايروسات والتسبب بالأمراض، ولتحقيق هذا لا بد من غسل اليدين بطريقة صحيحة باتباع كل من: 
- وضع اليدين تحت الماء الجاري من الحنفية لتبليلها سواء كان باردا أو ساخنا.
- يفضل الباحثون استخدام الصابون التقليدي أكثر من الصابون السائل.
- تمرير الصابون بين اليدين والأصابع وتحت الأظافر بقوة والفرك جيدا لمدة لا تقل عن 20 - 30 ثانية بحيث تغطي رغوة الصابون كل اليدين من الجهتين وتنظيفها جيدا وتوصيل الماء حتى المرفقين.
- غسل اليدين جيدا من الصابون تحت الماء الجاري من الحنفية.
- تجفيف اليدين بعد غسلهما جيدا لأن التجفيف يخفف من تنقل الجراثيم المتبقية على اليدين فإن تنقلها واليدين مبلولة يكون أكثر لو كانت جافة.
-