كيف تحسن رياضة التجديف من عمل المفاصل دون إجهادها

1 إجابات
profile/فاطمه-محمد
فاطمه محمد
فنية أشعة
.
٢٤ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
تحسن رياضة التجديف من عمل المفاصل من خلال تعريضها لمجموعة واسعة من الحركات من غير أن تسبب إجهاد، ولذلك تعد رياضة التجديف مناسبة لمن لديهم التهاب في المفاصل وهشاشة عظام، وتساعد رياضة التجديف على التقليل من تصلب المفاصل وتحسن من مرونتها.