كيف تتحكم في غضبك بالموسيقى وما العلاقة بين الموسيقى والغضب؟

Question

ريم احمد فضل الحسن · Accepted Answer

لقد اثبتت عدد من الدراسات ان هناك علاقه بين الغضب والموسيقى تتمثل هذه العلاقة بما يلي :
1- يستطيع الفرد من خلال سماع الموسيقى التعرف على المشاعر التي أدت به للغضب مثل شعوره بالحزن هو الذي أدى الى ان يشعر بالغضب او شعوره بالظلم نتيجة لهذا الشعور أصيب بالغضب ، فعند التعرف على هذه المشاعر يمكن من خلالها التعرف على الأفكار التي تدور داخل رأس هذا الفرد والعمل على تعديلها .
2-أيضا تم ربط الغضب بالموسيقى واستخدامه كوسيله او أسلوب علاجي من خلال قيام الموسيقى بتهدئة الفرد ومساعدته في ضبط مشاعره

أحمد النواجحة · Answer

عزيزي السائل اليك طريقه يتم استخدامها للتحكم فى الغضب من خلال الموسيقة حيث يوجد استجابه بين الموسيقى والاهتزاز والغضب، حيث يوجد من ضمن برنامج العقل والجسم التى يتكون من 10 جلسات منها الاهتزاز والحركه، هذه الحلسه تساعد الشخص على تخفيف التوتر والطاقة السلبية، والتحكم فى الغضب وهى ان يتم تشغيل موسيقى مثلا موسيقى الدبكه وان تقوم فى غرفه وان ترقص معها، ثم لاحظ الفرق قبل وبعد.