كيف الوي رجلي بدون ان المسها بيدي حتى

التواء الكاحل عادة ما يحدث بسبب حادثة أو التعرقل أو التعرض لصدمة بالقدم وليس أمر يمكنك فعله بيدك مما يؤدي إلى تمزق جزئي بالأربطة الموجودة في المنطقة فينتج عن ذلك الشعور بالألم وأحيانا تورم وازرقاق لون الكاحل، عليك تجنب المشي عليها ولف القدم بالضمادة لفترة 3-4 أسابيع وسوف تلتئم وتعود لسابق حالها لوحدها.